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减肥后脸会变小吗

女人资料网  发表于:2022-03-04 20:31:56
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1:减肥后脸会变小吗

正常来说,减肥成功后会瘦脸的,有些人体质比较特殊,全身都瘦就是不瘦脸的情况也是有可能的。当然如果不是天生头大脸大的话,瘦脸与体脂率的关系是非常密切的。

脸部脂肪的厚度只相当于躯干脂肪厚度的皮下脂肪层,捏捏你的脸和捏捏你的肚子,估计就能感觉出来厚度差别了。身体躯干的脂肪多,基数大,减肥就比较容易见到成效,而脸部整体脂肪含量少,基数小,一般情况下,减肥的“眼见”效果会不是很明显。

减肥效果还跟基因和新陈代谢有关,有的人胖会比较先胖肚子、腿、臀部等,而有的人就会先胖脸,可能不巧,你刚好是这波先胖脸的。所以脸是先瘦还是后瘦,这个是羡慕不来的。

一些人可能会说,我明明体重下降了十几斤,为什么我脸就是不瘦?如果是运动减肥的话,一般情况下,脸部虽然瘦得不明显,但也是会瘦的。如果是节食减肥,可能会出现不瘦脸的情况。

我们的脸,是由骨骼、肌肉、脂肪及脂肪垫、皮肤软组织构成的,脸型也受它们的影响。骨骼就是一个框架,直接决定了我们的脸型。

而骨骼从出生到成年,再到老年,也都是一直在变化的,只不过从幼年到成年因为发育变化比较明显,而从成年到老年的骨流失变化比较缓慢。,对脸型影响比较大的,就是咬肌、颞肌了。

脂肪垫则容易受衰老的影响而变化。当年龄增长时,脂肪垫会慢慢萎缩,当面部组织容积变小,面部凹陷逐渐明显,脸型也就变了。

1:减肥后脸凹进去怎么办

在减肥过程中,由于短期内,脂肪细胞的快速萎缩,会造成皮肤过于松弛,一般来说,经过2到3个月的恢复调整期,同时配合补充充分的水分、维生素、蛋白质等营养,以及肌肤的保养,就能够改善这种问题。

所以就算是在减肥,也要保持良好的饮食习惯,节食减肥是要不得的。可以多吃一些含脂较少,蛋白质丰富的食品,比如说鸡蛋、豆腐等。而且还要多吃蔬菜和水果,它们的维生素含量多,对于美容养颜也有很好的作用。

光是做好身体内部调理是不够的,要想拥有一张好的脸蛋还需要花费不少时间和金钱去护理,根据自己的脸部状况去选择适合自己的护肤品,并且坚持每天都护肤,这样的话段时间内,脸部就会变得丰满有弹性。

另外,皮肤要变好,就要有一个好的睡眠质量,并且还要有充足的睡眠时间。因为熬夜是对皮肤有很大的伤害的。不要以为熬一夜对皮肤就没有损伤,熬夜给肌肤造成的损失,可能是用很多护肤品都可能补不回来的。

此外,按摩也能够解决脸部凹陷问题,平时按摩时将拳头握起,利用大拇指或食指指关节的地方来按摩。由鼻翼两边凹陷的地方开始,沿着脸颊做一个U字型弧度往太阳穴方向按摩,对于提升苹果肌有一些效果。


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网友:陆咨之:
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