踩脚袜穿袜子外面和袜子里面都可以，穿在袜子外面会穿脱更方便，踩脚的位置不会很勒。穿在袜子里面会更隐形，穿鞋子的时候踩脚的部位不会外露。
穿踩脚袜有什么好处？
踩脚袜穿起来的时候，不会把整个脚都包住，所以脚的位置不会变臭和变硬，可以穿很多天。如果是连脚袜，连脚的位置如果脏了之后，整条裤袜都需要清洗。
踩脚袜在穿起来的时候，脚指头和脚后跟都可以露出来，所以可以防止和鞋子之间产生磨损，导致袜子出现破洞。
踩脚袜穿起来更加的方便，如果脱下鞋子想要泡脚活，连脚袜需要把整条裤子都脱下来，但是踩脚袜只要把勒脚底的带子脱下来就可以了。
连脚袜穿起来有什么好处？
连脚袜是一体式的，所以穿起来不会臃肿，更加利落，穿裙子的时候更好看。而且连脚袜不需要再穿一条袜子，脚踝的地方不会出现褶皱，显得脚踝的位置会更细。
如果穿的鞋子鞋帮位置非常低，穿踩脚袜的时候，脚后跟位置会露出袜子，看起来影响整体的造型感，如果是连脚袜就不需要担心这样的情况产生了。
可以把踩脚裤在水中浸透，袜口向外稍做拉扯，反复几次，会在原有基础上变大一些。也可以在比脚脖子粗的圆柱体（如杯子）的上面将踩脚裤套几小时，都会得到一定程度上的改变，让踩脚裤变得舒服不勒脚。
踩脚裤上滑怎么固定？
踩脚裤袜上滑可以将脚踩在裤子最下方的洞上面，如果是裤子太短了，建议长一点的裤子。踩脚裤上滑可以将踩脚裤挖洞的部分放在脚底下固定住，打底裤也是有尺寸的，尤其是长度要合适。皮肤敏感的人选择打底裤选择棉质的，穿着比较舒服。
如果踩脚裤走路的时候容易滑掉，可以把踩脚地方的洞剪大一点，踩脚位置的洞太小脚后跟很容易滑落，洞大一点把整个脚后跟都套进去就不容易掉了。如果踩脚裤还是会掉，可以把踩脚的地方更换成一条扁的松紧带，松紧带的弹性更大，不容易滑落。
踩脚裤在穿的时候，尽量和鞋帮高一点的鞋子进行搭配，如果鞋帮太低，在穿的时候，脚后跟的位置就会露出来，会影响整体穿搭的协调。如果穿比较低帮的鞋子，最好可以选择连脚袜，整体搭配会更加协调。
