165/70A这个尺码表示身高165cm，胸围70cm，体型是标准体型，适合身高162.5~167.5cm，胸围68~72cm，标准体型的人穿着，服装尺码是参考数值，建议多进行试穿找到合身的衣服。
服装尺码多是用“号”、“型”、“体型”三部分来表示，其中号指的是身高，以厘米为单位来表示，型指的是胸围或腰围，用厘米为单位来表示，体型表示胸围和腰围的差值，分为Y、A、B、C四类。
表示身高的号以5cm为一档，适合该号值加减2.5cm所得出范围的人穿着，如165cm的以衣服适合162.5~167.5cm这个范围的人穿着，表示胸围或者腰围的型以4cm为一档，适合数值加减2cm所得出范围的人穿着，如70适合胸围在68~72cm这个范围的人穿着。
体型是通过胸围减去腰围得到的数值换算而来，Y体型为宽肩细腰型，胸围和腰围的差值在19~24cm之间；A体型为一般正常体型，胸围和腰围的差值在14~18cm之间；B体型为偏胖体型，胸围和腰围的差值在9~13cm之间，C体型为肥胖型，胸围和腰围的差值在4~8cm之间。
168减肥方法，就是每天进食的时间集中8小时间完成，其他的16小时就是禁食的时间，其原理就是让体内的消化酵素及胰岛素能充分分解食物，也让肠胃有充分的休息时间。
依照现代人不同作息则有不同做法。假设习惯晚睡晚起，可以中午12点吃第一餐、下午3——4点吃第二餐、晚上8点吃第最后一餐；若为晨型人，则能分成早上9点、中午12点、晚上5点用餐。
其实，168断食减肥法只是名称改一下，之前流行了一段时间的过午不食的减肥法，也和现在的168断食减肥法差不多，只是把进食的时间拉长一些。
因为正常饮食的饱足感大约是4到6小时，平常上班族早餐时间大部分是在早上8点钟前要完成，而加上8小时大约是在下午4点钟左右，正在上班，是不太可能去吃东西。
所以很多人就是午餐后就不吃东西，但到了晚上7、8点以后，因血糖下降就会有强烈的飢饿感，除了会造成胃酸过多而引起溃疡外，也会造成情绪的低落，长期下来就有忧郁症的症状出现。
断食期间时常感到饥饿，一不小心就在饮食时间内摄取过多热量。若实在忍不住，可以吃一份水果；也可以想想“快要吃晚餐啦”，精神战胜法感觉很难，但其实让身体习惯就好。中餐吃多一点蔬菜，下午多喝水或无糖茶。
