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玉米能祛斑吗

女人资料网  发表于:2022-06-18 22:01:14
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1:玉米能祛斑吗

玉米能起到一定的淡斑、美白的作用,因为它含有“褪黑素”,所以才能起到这样的效果。

其实玉米须也是可以祛斑的,首先先把玉米须清洗干净,然后用开水冲泡,冲泡好的玉米须在煮水后服用,可以清理肠道,有效的祛斑脸上色斑。

第二个办法是玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米,和汤水。玉米也可以和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是利于消肿祛斑的食物, 对黄褐斑帮助很大。这样坚持20天你会发现脸上的斑点就会慢慢淡化了,我用过之后觉得还是有效果的。

不少食物都有祛斑的效果,比如说抗氧化食物,常见的抗氧化食物包括,红薯,玉米,芦笋,花椰菜,茄子,甜菜,金针菇等。

经常吃一些抗氧化食物,可以提高皮肤消除自由基抗氧化的能力,黄褐斑一般在超过25岁之后出现,就是因为人的身体从25岁以后抗自由基的能力下降,常吃抗氧化的食物不仅可以帮助淡化黄褐斑,还能够延缓衰老。

黄酮类食物的提取物一般是祛黄褐斑的主力,能够通过对身体内下丘脑——垂体——卵巢轴的调节,稳定内分泌水平,平衡雌孕激素的分泌,抑制其对黑素的刺激。

坚持服用黄酮类物质3个月时间,内分泌及雌孕激素基本可恢复到正常,服用超过5个月的黄褐斑者面部斑片能明显淡化。

1:玉米须可以减肥吗

玉米须泡水喝并不能减肥,但是玉米须利尿,对于水肿的人来说,可以去水肿,能从视觉上达到减肥的效果。对水肿型肥胖的人来说,玉米须减重效果十分显著,但其实只减水分不等于减重成功,减掉脂肪、促进代谢,才是真正的成功。

减肥的方法有多钟,切不可盲目选择,一定要选择适合自身的才能健康减肥。最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯,养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、优质睡眠、以及合理运动、饮食粗细搭配,都能有效的帮助你健康减肥。

运动是最好的减肥方法,但是当你每天都做一样的运动,身体会逐渐适应你的运动强度和模式,同时随着体重的下降,相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动,最好是安排2-3种,然后交替进行是最好的。

力量练习和有氧运动相比,最大的优势就是的光环效应,在你做完练习的48小时内,你的新陈代谢和脂肪燃烧会一直处于高位,十分利于减肥。因此,减肥期间,一定要安排一定量的力量练习配合有氧运动。

减肥的关键是控制热量,主食里的主要成分是碳水化合物,它是人体重要的能量来源,适量控制主食确实是减肥的正确做法。但完全不吃主食,缺少饱腹感,更容易造成暴饮暴食。控制好总量才是关键。吃主食还应该做到粗细搭配,将玉米、红薯、糙米之类的粗粮、杂粮和全谷类食物加入到膳食中。


玉米能祛斑吗 网友评论:

网友:任级麻:  “陶哥哥也来了。
网友:周俏:自己拥有的帝国大些小一些,真的区别不大。
网友:潘享:最终还是无奈一迈步,便破空离去,消失不见。
网友:易听:便凭空消失无踪。
网友:黎该仕:不过苏河既然已经处理了这事,她也不敢再说什么,然后开口道:“好了,接下来该进入正题了,你的修为实在太垃圾,随便一个天仙境高手都能吊打你,看来我的帮你提升一下实力,免得出去丢人。
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