酸奶火龙果是可以减肥的，火龙果里含有脂溶性的膳食纤维，能够促进消化，预防便秘，促进排毒，促进脂肪燃烧，火龙果同时也是低热量的食物。酸奶可以促进肠胃吸收和消化，可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以抵抗饥饿感。
火龙果与酸奶搭配是具有一定的减肥效果的，但用这两种食物减肥也是要用到科学合理的方法。
每一百克的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，一同食用是比较适合减肥期的。而且火龙果中含有的纤维素含量比较高，纤维素能够让人产生饱腹感。
火龙果和酸奶是可以一同吃的，两者并没有相克的成分。火龙果的水分比较多，带有酸甜的口感，且味道比较爽口清香，而酸奶的酸甜滋味不同于火龙果，酸奶香味浓郁，口感比较粘稠，两者相互调配一同吃会带来不一样的滋味。
除了火龙果和酸奶之外，对于减肥人士，重要的是要控制总热量的摄入，要降低碳水化合物的量，供能比为50%左右，选择主食时要粗细结合，并且用部分粗粮豆类薯类来替换精白米面，多吃蔬菜，提高饱腹感。
在减肥期间可以用来代替主食的粗粮玉米也是一个很好的选择。玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素。
在减肥期间。吃玉米容易使人增加饱腹感，降低食欲，避免其他更多的能量和脂肪的摄入。而且玉米富含丰富的粗纤维，也有利于我们人体的消化系统，加快人体的排泄。
使用火龙果皮在皮肤上护肤，对眼袋和黑眼圈有一定的缓解效果，可是作用不明显。火龙果皮中含有花青素成分，这是一种抗氧化剂，所以能有效对抗自由基。但是直接使用火龙果护肤，不如使用其他专用的护肤品进行保养。
去眼袋还有哪些方法？
按摩：
出现眼袋和眼部血液循环不畅有很大的关系，出现眼袋之后，可以用双手对脸部进行按摩，能够促进脸部的血液循环消除眼袋。
早上起床之后，先给皮肤进行洁面，然后用手顺时针在脸上打圈，就可以去除眼袋。
可以随身携带一个小勺子，用勺子凸出的一面按压眼周，同样可以促进血液循环，缓解眼周的黑色素沉淀。
茶叶敷眼：
茶叶中含有很多的茶多酚，这种成分有抗氧化的效果，所以把茶包放在纱布里面，然后在眼睛上面敷，就可以减轻眼袋。
使用眼霜：
想要去除眼袋，也可以使用眼霜来护肤。先把眼霜涂在眼周，然后用手在眼周的位置按摩，加强眼部的血液循环。眼霜中含有很多抗衰老成分，能够轻松去除眼袋，阻止肌肤老化。
