湿热体质可以通过合理饮食、多喝水、多运动、拔罐疗法、戒酒等方法来减肥。
合理饮食：首先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。薏米、冬瓜、红豆等热量低，而且富含膳食纤维，饱腹感强，有助消化，还利尿消肿，非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃。
多喝水：每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要记得喝水。千万不要等到口渴的时候再去喝水。
多运动：湿热体质的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗能很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉。
拔罐疗法：拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够让身体排毒，提高新陈代谢的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，非常有助于健康减肥。
戒酒：同时由于酒能助湿，喜饮酒的患者应积极戒酒。人体胃黏膜是十分脆弱的，大量酒精的摄入会损害胃黏膜，从而出现反酸、胀气等一系列反应。而如果本身胃部就有疾病，则会使病情更加严重。很多人在大量饮酒后会出现呕吐的情况，这主要就是因为饮酒过多，造成胃部负担过重而引发的。
美妆蛋清洗之后，需要先用手把水捏出来，然后再用纸巾包住美妆蛋尽力的挤出里面的水，把美妆蛋放在专用的架子上，在阴凉通风的地方晾干，放到干燥的地方存放。
在清洗美妆蛋的时候，要使用专用的清洗剂，这样才能够把美妆蛋更加彻底的清洗干净。因为美妆蛋一般是橡胶的材质，所以要尽量避免太阳光直射。
美妆蛋晾干之后，最好放在网眼化妆袋内或者美妆蛋的架子上，让美妆蛋有呼吸的能力。一定不要把湿润的美妆蛋直接放在密封的化妆包，容易导致美妆蛋发霉。
刚买的美妆蛋需要清洗吗？
刚买的美妆蛋最好可以先清洗一遍，因为美妆蛋毕竟是直接接触脸部的，产品在封装的过程中还是有细菌接触，清洗之后再使用更加的安全。
美妆蛋多久清洗一次？
如果美妆蛋每天都需要使用，一个星期至少要清洗两次。如果美妆蛋不干净，海绵表面的粉底可能会结块，导致妆容晕染不均匀，画出来的妆也不够干净干净的美妆蛋画出来的底妆干净又轻薄。美妆蛋不够干净的情况下还可能会滋生细菌，对皮肤造成伤害。
