泡脚减肥法是越泡越瘦的，因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环，改善体质，促进体内代谢，加速脂肪分解等，因此是可以起到减肥作用的，通常是建议在睡前泡脚，每次15-30分钟即可。
泡脚减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
要想有效减掉下半身脂肪，实现拥有瘦直小腿的梦想的话，泡脚减肥时的水位应该是高于小腿腿腹中上的部位。泡脚的时候的水温应该控制在30℃～43℃为最好。泡脚的时候不要一下子就将这个脚和腿放进热水中，可以让小腿部的肌肉慢慢的适应热水。
泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。如果时间允许的话可以每周泡脚4次以上，有利于减肥，而且对身体的很多部位都有好处。
但是需要注意，不是所有的人都能够泡脚减肥的，怀孕和月经期中的女性、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者、糖尿病足的病人、脚气、脚部外伤患者不宜通过泡脚来减肥，进而避免其他问题。
经常泡脚对治疗痘痘也有一定的效果，因为有些人长痘是因为肝火旺盛和内分泌失调导致的，泡脚可以起到舒经活络的效果，促进新陈代谢，痘痘自然也会减轻很多。
对于女生来说建议经常泡脚，足部有很多的穴位，泡脚之后还可以加速身体的血液循环，排毒又养颜，如果皮肤暗沉发黄，泡脚也可以改善肤色，让肌肤更加红润有光泽。泡脚之后排汗，可以让毛孔更加的通畅，有助于护肤产品的吸收。
痘痘是一种很常见的面部问题，不但和皮肤状态有关系，和身体也有关系。如果身体湿气重、肝火旺盛、内分泌失调，也是很容易引起痘痘问题的。
泡脚不能彻底的治疗痘痘，只能在一定程度上改善，想要痘痘消失不见，日常的一些保养方式也很重要。
平时要保证充足的睡眠，养成有规律的生活习惯，不但要早睡还要早起。保持开朗和愉快的心情，减少情绪上的激动，心理上的压力也会让痘痘更加严重。
平时多吃清淡的食物，少吃或者不吃有刺激性的食物，高脂肪和高糖的食品都要少吃。
治疗痘痘还要注意皮肤清洁，避免毛孔堵塞让痘痘更严重。
