早霜和晚霜区别

1:早霜和晚霜区别

早霜和晚霜的成分不同，早霜重在防护，晚霜重在修护。使用的时间不一样，一个是早晨使用，一个是晚上使用。

早霜为了保护皮肤不受紫外线的伤害，可以有效隔离空气中的污染。晚霜就是促进白天受损的细胞在晚上能更好的更新，加强肌肤的吸收效果。

早晚霜都有各自的功能，早霜除了基本的修护、保湿、抗皱、紧肤之外，可以防御紫外线、空气污染等对肌肤的伤害，有一定隔离、防护、抗氧化的功能。晚霜因为要修护皮肤白天受到的损害，为肌肤补充相应的营养，所以晚霜中含有的活性成分较高，质地也比较滋润。

早霜和晚霜有不同的功效和质地，可以根据自己的实际肤质进行选择，选择适合自己肤质使用的产品，才有一定的效果。

不管是什么护肤产品都有一定的保质期，没有拆封的情况下是三年的保质期，拆封后要尽快使用完，因为经常接触空气会导致早晚霜氧化变质，影响使用效果。在规定的时间内使用，还能保持霜本身的效果。

早晚霜在存放的时候也要注意，避免存放在潮湿和阳光直射的地方，都会影响其使用效果。

1:早餐午餐正常吃晚餐不吃能减肥吗

早上、中午正常吃，而晚上不吃对减肥有一定的效果。减肥期间需要尽量限制从食物中摄入过多的能量，机体就不会将能量储存为脂肪甚至可以分解体内的脂肪为机体功能，从而达到减肥的效果。

虽然可以减肥，但这种减肥方式弊端有很多，属于不健康的减肥方式，并且容易造成反弹，减肥的效果不易保持。有些人虽然体重下降了，但一旦恢复了正常的晚餐，体重很快就会涨上来，且会变得比以前更加肥胖。不吃晚餐还会引起失眠，晚餐不吃的人，胃里空空，饥饿难耐下，会影响睡眠，会导致失眠的现象发生。

不吃晚餐容易损伤肠胃，晚餐不吃会导致身体出现饥饿，会刺激胃肠，会导致胃肠的功能出现紊乱，长期不吃晚餐的人，会更容易患上胃炎等疾病。有些便秘的人，也与不吃晚餐存在一定的关系，是胃肠动力不足所致。

从减肥的持久性，以及健康角度来讲，不建议通过不吃晚餐的方式来减肥。严格来说，不管是晚餐不吃，还是早餐或者午餐不吃的方式，都属于错误的减肥方法，对身体健康都是不利的。

如果晚上什么都不吃，建议不要进行剧烈的体育运动来大量消耗机体能量，很可能会导致由于能量跟不上而出现体力不支，甚至长期下来出现营养不良的情况。另外，晚上可以不吃正餐，但建议还是要吃一些水果、酸奶等食物为机体补充一定的碳水。

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