塑身衣并没有把肉挤到哪里去，只是让脂肪更加紧实，看上去有瘦身的效果，但是脂肪还是在那里，并没有消失。
塑身衣是减肥中经常会见到的一种东西，不仅如此也有很多人为了保持好的体型，会选择塑身衣来塑形，穿着塑身衣的体型更加匀称、有型，所以穿衣服也会变得更加得体、美观。
塑身衣的效果是让脂肪锁紧，但是并没有达到消除脂肪的目的，把松弛的脂肪锁起来，变得更紧实，所以整体给人一种瘦身的感觉。
塑身衣不建议经常穿，可以在需要的时候穿搭，经常穿塑身衣身体得不到一定的放松，脂肪一直处于一个紧绷的状态，就会导致血液流通不畅，影响肌肤健康。
塑身衣只是协助塑形的一个道具，并不能达到减肥的效果，所以不要奢望可以用塑身衣达到减肥的效果。需要减肥的小仙女要通过一定的健身运动去完成减肥，适当的健身运动和合理的饮食睡眠，是可以完成减肥计划的。
适当的减肥排汗不仅可以促进脂肪的消耗，还可以促进肌肤的新陈代谢，同时使肌肤变得更好、更细滑。
塑身衣只是把脂肪锁紧了，脂肪还是在原来的位置，只是更加紧致有型了而已。
塑身衣是日常生活中经常会用到的物品，也是很多减肥小伙伴经常会穿搭的衣服，有很多人在减肥的时候为了保持体型，都会选择穿着塑身衣，适当的饮食和穿搭塑身衣有一定的塑形减肥的效果，可以有效的控制住体重，同时不会导致身材走样的现象。
塑身虽然有很好的塑形效果，但是不建议经常穿。因为塑身衣是比较紧的，而且也没有弹性，所以经常穿搭塑身衣，会导致身体血液流通不畅，过紧的塑身衣反倒会压迫身体的器官，造成呼吸不畅的现象，所以要减少塑身衣穿着的次数，适当的穿搭有效果，过度穿塑身衣反倒会影响身体健康。
穿搭塑身衣时间过长的话，就会使肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。所以建议是每天选择一个时间段穿搭塑身衣即可，不要长时间的穿，而且穿搭之后身体需要得到很好的放松。适当的穿搭塑身衣，可以达到提臀瘦身的效果，使身材更加匀称。
