痘疤，对15～24岁痘痘冒不停的年轻人来说，真是挥之不去的色斑印记；年轻时有过严重痘痘的人，将近半数会在告别青春痘岁月之后，留下永不磨灭或深或浅的坑坑疤疤。那么痘疤与痘斑有什么区别?如何控制痘疤淡化痘斑?
多数人根本没把痘疤长什么样子弄清楚。简单的辨别法是带颜色的叫斑、不带颜色的叫疤。痘斑与痘疤不同，前者是新近发生的，主要困扰是颜色；后者是日积月累多年后的痕迹，主要苦恼是皮肤不平整坑坑洞洞。
痘斑是痘痘发生时，皮肤组织发炎而留下的色素沉淀。新生成的痘斑，颜色偏向发炎的红色，一两个月后较久痘斑，会变成黑褐色。
痘疤是痘痘深至真皮下层，造成组织严重发炎、严重伤及真皮层，在痘痘康复后，留下的皮肤凹陷。刚开始也会像痘斑一样是带颜色的，痊癒后颜色褪了，却留下凹陷的疤痕。
痘斑的颜色，可以自然褪去；痘疤留下的痕迹，却无法自然抚平。
一般痘斑沉积的位置，主要在表浅肌肤层，不须任何保养品帮忙，约莫半年左右的时间也会自行散去无踪。皮肤原本就有自淨代谢与新生的能力，位置愈浅、年纪愈轻，痘斑的消失速度愈快；位置愈深、年纪愈长，消失的速度就慢。
保养品只能加速痘斑的淡化，对痘疤却无计可施。
痘疤的改善，必须藉助医疗手段。太深的痘疤，有以外科手术切除缝合来治疗者。大面积者，有以雷射光疗的方式多次治疗，以破坏的方式移除疤痕组织，并刺激纤维芽细胞增生的方式来改善。或者以磨皮方式让凹陷的介面不那么明显。当然也有应急的方式，在凹陷处注射玻尿酸当填充物来改善。
多数的人选择美白产品来淡化痘斑。其实不是所有的美白产品都适合、有效。痘斑是肌肤发炎后引发的黑色素沉著，但因为这只是黑色素沉著，需要的是具有强大火力的淡化已经形成的黑色素的能力。
所以，有些美白力是用不到的。例如，并不需要有抑制酪胺酸酶、阻断黑色素生成的全方位围剿能力，或者阻止黑色素传递到邻近细胞的能力。所以，市面上标榜全方位美白的产品，反而无法让痘斑者满意。
就美白保养品来讨论，淡化痘斑最有效的美白成分，自然非维他命C类莫属，维他命C对于已经形成的黑色素，具有最明确的还原淡化能力。所以若选择的美白品主力在维他命C类的话，就会觉得有效；非维他命C类的话，就会觉得没效。
而追根究柢淡化痘斑的机转，其实是还原力的大车拼，换言之，淡痘斑需要强大抗氧化力的产品支撑。所以，维他命C类并不是淡痘斑的唯一选择，凡是还原力强的抗氧化成分，都具有协助淡化痘斑的效果。
脸上同时有青春痘与痘斑，该怎么办？这也是年轻人最感困扰的问题。合宜的保养顺序是管痘不管斑，也就是说预防痘痘恶化，同时可预防痘斑与痘疤的后遗症。而即使形成痘斑，它也是会慢慢地自行淡去。
肌肤长了痘痘后，如果未能给予及时且正确的治疗措施，就可能在肌肤上留下痘印、疸疲，损害肌肤的美白。痘印属于较为轻微的皮肤损害，可通过采用一些适当的治疗方法来祛除，且随着皮肤的新陈代谢，痘印也会慢慢淡化、变浅。而痘疤则是对深层皮肤的伤害，属于永久性的损伤，很难消除，因此重在预防。
(1)红色斑痕。当肌肤上的痘痘发炎后，血管就会扩张；但当疸疸发炎症状减轻后，血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，这样的红斑平均约半年会自动消失。
(2)发炎后色素沉着。发炎后的色素沉淀会使长过痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。如果采取了错误的治痘方法，或是护理不当，比如暴晒太阳，就可能演变成难以消除的色斑、痘印。
(1)凹洞。如果痘痘发炎情况太严重，就可能伤及真皮的胶原蛋白，导致真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失，必须要靠激光磨皮等医疗手段来怯除。
(2)蟹足肿。一些女人因为体质特殊，会使得真皮层的纤维母细胞太过活跃。这类肌肤一旦长痘疸，真皮发炎的情况会较常人更为产重，即皮肤不但不往下凹，反而会凸起呈肥厚的蟹足肿。
在了解了痘疤的类型后，女人除了要根据不同痘疤的特点来实行针对性治疗外，还需要注意以下几点，才能更好地淡化甚至祛除痘疤。
(1)镇静、舒缓肌肤。痘痘消退后，痘痘处的肌肤还很敏感，易受细菌感染，因此要注意镇静、舒缓肌肤，即使用有镇静、舒缓作用的保养品，以避免刺激肌肤。此外，还要注意调养好肌肤油水状态和调理好身体内部状况，少用含油量多的润肤品，注意防晒，才能有效避免痘疸再度滋生，或避免痘印加深。
(2)促进肌肤的新陈代谢。轻微的痘印会随着人体的新陈代谢而日益变淡，最后消退。因此，要注意促进肌肤新陈代谢，最好每周做1~2次去角质或深层清洁面膜护理，可软化肌肤老废角质，促进皮肤新陈代谢，改善肤色暗沉，有效淡化、祛除痘印。
(3)注意使用美白护肤品。痘痘消退后，要注意早晚涂抹适量的美白护肤品或祛痘印的药膏在疸印上，能有效淡化、祛除痘印。但要注意选用不含刺激皮肤成分的美白护肤品，以免痘痘再发。
(4)多吃新鲜蔬果。痘痘消退后，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，它们能有效还原黑色素，恢复肌肤的光洁。此外，还要尽量避免吃含人工添加剂的食物，这类食物会加重内脏负担，造成黑色素沉着。另外，还要多饮水和保证充足的睡眠，这样才能快速消除痘印痘疤。
适用于治疗浅表性痘印，只能辅助治疗凹陷性痘疤及肥厚性痘疤。
光子嫩肤是利用强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。
化学去皮法是指使用三氯乙酸或者a-羟基酸处理轻度或表面去皮的方法，适用于坑状疤痕。对于严重的粉刺疤痕，则需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。
擦皮法是将清凉剂涂在痤疮疤痕处，达到皮肤麻木、表面固定的目的，然后用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不绣钢轮对痘疤处进行打磨，使得疤痕边缘被磨光，而疤痕底部也被打磨了，中央部位就增多了，于是凹陷性疤痕会相应地变平，适用于凹陷性疤痕。
激光擦皮法是使用二氧化碳激光器来打磨肌肢，相对来说不会出血，但是如果使用不当，容易产生新的疤痕，或者产生色斑。
通过注射从皮肤的真皮层中产生的蛋白质（肢原蛋白）来填补肌肤的坑洞，适用于凹陷性疤痕。由于人体可以轻易地就溶解胶原蛋白，每3~9个月就需要注射一次蛋白质。
脂肪注射法是从身体其他部位获取脂肪，然后清洗干净，注入疤痕处来治疗疤痕，一般效果可持续半年到1年，适用于由于脂肪损失造成的深疤痕。
打孔凿切除法是使用圆形包干成型切割刀状的凿子将痤疮疤痕切除，然后将边缘缝合起来，适用于又窄又深的像碎冰锥一样的疤痕
