如何涂防晒霜

1:如何涂防晒霜

涂抹防晒霜之前需要做基本的护肤，然后取硬币大小的防晒霜，点涂在额头、两颊、鼻子、下巴上，顺着皮肤的纹理用指腹均匀涂抹即可。面部防晒霜涂抹完之后，不要忘记颈部，这也是很容易被紫外线侵害的地方，若需要长时间在太阳底下，其他裸露的皮肤也需要防晒。

防晒霜的用量十分重要，用的少了不能起到防晒的作用，用的太多反而会堵塞毛孔，加重肌肤问题，所以一般情况下硬币大小的防晒霜即可。若肌肤爱出油，可以选择清爽版的防晒霜，注意面部出油情况，及时补涂放哨霜。

使用防晒霜的时候不是出门前再涂，而是在出门前30分钟涂抹，才能使防晒霜的作用最大化。虽然现在的防晒霜防晒指数高，持续时间比较长，但还是需要补涂，一般出门3个小时就需要补涂一下。

另外，防晒产品不仅仅只有夏天才能够用，一年四季都要用，毕竟紫外线一直都存在。而且使用防晒霜之后，不管化没化妆都需要卸妆，然后用洗面奶清洗，最后做基本护肤即可。

若长时间在太阳下暴晒，那么卸妆、清洁完面部之后，最好敷一张保湿镇定的面膜，缓解防晒霜带给皮肤的压力，还能够为肌肤补水，让肌肤水嫩光滑。

1:如何消除妊娠纹

可以使用专门祛除妊娠纹的精油涂抹患处，在涂抹后要用手部适当的按摩，适当的按摩促进肌肤更好的吸收，也可以加速妊娠纹的消退。

妊娠纹是怀孕期间肚子不断的隆起产生的纹路，为了避免妊娠纹的产生，在怀孕初期就要及时的使用妊娠纹防护产品按摩腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位，促进细胞的分裂生长，增加皮肤的弹性。

祛除妊娠纹最好的方法就是增加肌肤的弹性，增加肌肤弹性的方法就是补充胶原蛋白和充足的水分，可以在平时多吃一些含有胶原蛋白的食物，对祛除妊娠纹有很好的疗效。像猪蹄汤、红枣、花生等，这些都是对女性非常补的食物，这些食物对肌肤也有很大的帮助，也不会造成发胖的现象，坚持合理食用，不仅可以祛除妊娠纹，还能增强身体的免疫力。

还要保证充足的睡眠，充足的睡眠可以加强肌肤的新陈代谢，保证肌肤的正常代谢功能，促进肌肤毒素的排除，使肌肤更紧致光滑，减少皱纹和妊娠纹的产生。

通过适当的运动也可以减少妊娠纹，像一些比较肥胖的人腿部会有一些因为肥胖撑起来的纹路，可以通过跑步促进脂肪的代谢，把脂肪转化为肌肉，从而减少腿部的纹路。

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