在我们平时的日常生活中，很多女性朋友都非常注重平时的护肤保养，现在市面上的护肤品种类非常多，冻膜就是其中一种，那么冻膜怎么使用？冻膜一次敷多久？
冻膜在使用的时候，可以按照这样的步骤：
1.晚上卸妆之后，将脸部肌肤彻底清洁干净，如果是角质层较厚的话，可以先温和去角质;
2.将冻膜取出适量均匀涂抹在脸上，用指腹进行打圈按摩数分钟;
3.冻膜差不多变干之后，睡觉或者是洗掉都可以。
冻膜可以天天使用吗冻膜最好不要天天用。
冻膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各种植物萃取成分，对于肌肤来说，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分会造成一定的刺激，不适合天天涂抹使用。
冻膜2天用一次比较好。
冻膜在使用的时候，间隔一天使用效果是比较好的。
冻膜涂抹在脸上之后会形成一层服帖的覆盖层起到保湿润肤的作用，2天使用一次冻膜既能够让这层覆盖膜发挥作用，也不会因为过度是用冻膜而个肌肤造成负担。
冻膜使用最大的效果是保湿润肤。
冻膜涂抹在脸部，会紧密贴合肌肤，并且形成保湿膜，有限减缓肌肤中水分的流失，并且补充肌肤营养，长时间保湿肌肤。另外冻膜中含有的植物萃取精华成分还能够帮助肌肤自我修复。
在使用冻膜的时候，要注意不在一天用冻膜又用面膜。这样很容易使肌肤处于过度滋养的状态，时间对营养的依赖度上升，一旦离开这些营养，肌肤就会快速变得敏感，对外界的刺激伤害没有抵抗力。
睡觉前使用
睡前使用冻膜，能够让肌肤第二天变得水润，还能帮助肌肤进行自我修复。特别是本身干燥，肌肤容易流失水分的秋冬季节，更适合用冻膜。
皮肤急救
冻膜可以用作皮肤急救。肌肤需要快速恢复状态的话，可以在脸上涂抹上一层冻膜20分钟后洗净再护肤化妆即可。
冻膜触感冰凉，很多人喜欢在晒后用它，或者当皮肤十分油腻的时候用它来控油，冻膜就是半透明的面膜，观感十分好看，也适合多种肤质用，下面来具体了解下冻膜的作用和原理吧。
锁水力最强的冻膜，为水溶性大分子保湿成分组成的胶状保养品，能紧密贴合肌肤，再加上沾满冻膜的化妆棉，会形成类似「加压」方式达到高锁水与把保养品「逼」进肌肤的效果，保湿度跟提亮度当然提升！但并非每个肤质适用，尤其粉刺肌需要高透气，这种闷住肌肤的方法可能会造成粉刺狂长，除了局部测试，建议最多敷20分钟，并用水洗干，才能补水同时避免长粉刺一般肌肤可只擦掉多余未吸收的，留薄薄一层就去睡觉。这样的保养方式建议一周最多两次，并依据产品指示使用。湿敷冻膜的做法为：如同湿敷化妆水般，化妆棉的其中一面沾冻膜即可，可敷到30分钟。
1.临睡前用的那些冻膜之类的，是可以带着睡觉的。但是平日的面膜，是不可以带着睡觉的，只可以用15-20分钟，就要卸掉了。
2.不同的面膜都是有各自的功效，差不多。但是睡觉用的冻膜一般都是保湿类型的。
3.平日用的种类比较多，有美白，控油，抗氧化，补水的等等。所以不能互相代替。最好分天使用。用多了，皮肤就没有自我更新的能力了。如果当晚已经敷过面膜，就不需要冻膜了。可以第2天再用。敷面膜前的一两天不需要涂冻膜。天天敷会让皮肤过于依赖这些产品，没有自我修复和更新的能力。
每次使用冻膜的时候，可以半小时左右清洁干净，也可以将冻膜当成晚霜涂抹脸上后第二天早上再将其清洁干净。要注意的是，如果是准备当晚霜使用，涂抹的冻膜应该是薄薄一层，而且应该等冻膜再脸上变干了再入睡。
这种面膜干了脸上会有点粘黏的感觉，很不舒服。所以还是要洗的哦。还有哦，液体面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护我们的肌肤。这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效，一定要涂上厚厚一层才有效，以看不见原本肤色为最高标准。秋冬季的话还是不建议使用果冻面膜的。这时候肌肤需要有点温度来促进肌肤吸收营养成分。
