车厘子酒红色哪个显白

1:车厘子酒红色哪个显白

车厘子比酒红色更显肤色白皙，车厘子美甲是比较受欢迎的一个颜色，比酒红色和大红色更浓郁一些，也是一个不挑肤色的万能色，适合不同的肤色使用，都会显得肤色比较白皙。

车厘子的明度比较低，所以特别衬肤色，对黑皮和黄皮也非常友好。选择用车厘子美甲，然后可以根据自己的喜好，在指甲上进行适当的装饰，不仅可以增添整体的时尚性，还可以使手部更显白皙、修长，增添手部的美观，整个人也变得时尚许多。

车厘子色比酒红色要深一些，酒红色偏红调一些，车厘子色类似水果车厘子的颜色，因为颜色比较深，所以和肌肤形成对比，使肌肤更显白皙。酒红色有一些泛红，像红酒一样的颜色，适合肤色白皙红润的人，会更显肤色红润。

美甲后要注意护理，避免指甲出现裂开、翘起的现象，如果指甲出现翘起的情况，一定要及时处理，可以去就近的美甲店进行修复粘贴，避免指甲翘起的更严重。在洗碗、洗衣服的时候，可以戴上塑胶手套，避免手部经常放在水里浸泡，影响指甲的光泽感。

1:转呼啦圈多久能瘦肚子

如果每天转呼啦圈一小时，起码要坚持一个月以上才能见到肚子变瘦的效果。常规体重的人转一小时呼啦圈只能消耗250大卡的热量，而人体一公斤脂肪能够提供的热量约为7200大卡，如果每天坚持转呼啦圈一小时，一个月大概能够瘦两斤多。

转呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。而且转呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。

因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

只要不属于禁忌人群，女性适度且正确地转呼啦圈是没有危害的。但是如果是有卵巢囊肿、腰肌劳损、骨质疏松、脊椎有伤清情况，则不能转呼啦圈，可能会加重症状。另外，不能过度转呼啦圈，也不要选择太重的呼啦圈。

但减肥需要心率达到一定的强度才能效果明显，同时还离不开健康清淡低热量的饮食，建议日常饮食多吃西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、玉米、红薯、鸡蛋、鸡肉等高蛋白、低热量的食物，同时配合呼啦圈训练计划，可达到非常好的瘦肚子成效。

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