身材管理内衣真的有效，身材管理内衣只是塑身衣的一个别称，而塑身衣的塑形塑身效果毋庸置疑。
你可以在见朋友、逛街、见客户、聚会、上班等比较重要的场合穿这种内衣，穿上一件好的塑身衣，身材整体感觉会立马有变化，穿衣服更美，胸部、腹部、臀部、背部这些部位都有变化，气质、自信满满。因为一件好的塑身衣，有聚胸、收腹、细腰、提臀、直背的作用。
而长期坚持穿一件好的塑身衣的话，可以改善不好的身材，保持好的身材。因为地心引力的作用，女性达到一定的年龄后，身上的肉会因地心引力的作用每年以一定的速度往下垂。
除了地心引力的影响，比如不良坐姿、肥胖等因素都在导致身材变形。所以，身材欠佳的爱美的女性朋友需要塑身衣去改善调整身形。
但另一方面，塑身衣很难从根本上改善体形，也不宜长时间穿着，管理身材还是需要依靠科学的训练与健身。
长期穿着塑形衣对身体也不好，将对女性泌尿系统、生殖系统、消化系统、呼吸系统等许多方面产生许多负面影响，甚至会使腹腔内的各脏器位置发生改变，影响肠胃正常蠕动，造成女性厌食等。
身材管理器是外用辅助，真正想管理好自己的身材就要多锻炼自己的身体，少吃一些垃圾食品，注意营养的均衡，而不是靠身材管理器来“欺骗”自己。
应该穿M码的衣服。身高172，体重120~130，身材适中，比较适合穿M码的衣服。在搭配时可以适当提高腰线，能在一定程度上显高。
矮个子男生怎么穿显高？
1.适当提高腰线：如果腿不是很长的话，一定要提高腰线，可以利用将自己的上衣或是外套扎进裤子中的办法，来突出自己的大长腿，另外也可以直接把上衣打结，也是很显腿长的方法。
2.裤子的长度：腿短的男生在挑选裤装时一定要认真对待，可以选择短裤，长短在膝盖上面一点点的就刚刚好，记得要选能露出膝盖的长度。另外束脚裤和直筒的九分裤也是很能显高的。
3.选择相同色调的衣服：运用全身同色系的搭配方式，这样可以让腰线模糊，让腿的部分纵向拉长，而在色彩搭配上，全身黑是最保险的同色系搭配方法。
4.搭配长筒袜子：矮个子男生可以通过袜子来显高，比如在夏天穿短裤的时候，用一双有个性设计的中筒袜来搭配，露出个性的袜筒，超级显高。
5.用帽子增加高度：帽子可以说是所有人的增高神器，很多街拍达人出街都喜欢戴一顶帽子，帽子除了能让造型加分以外，也能让身高从视觉上看起来高一点点。
