身体精油哪个品牌好用

1:身体精油哪个品牌好用

欧舒丹精油、家美乐精油、Base formula精油、欧丹兰精油、芬旎fenni精油、汇美舍精油。

欧舒丹薰衣草精油是通过特殊工艺从天然植物中直接萃取，原料纯天然原料，绝无添加剂且纯度极高，对人体及精神都具有缓和、镇定及调和的作用，用精油按摩肌肉可以舒缓肌肉疼痛，增强抵抗力，用于香薰可以杀菌，预防感冒。

嘉媚乐薰衣草精油属于单方精油，混合爽肤水或者保湿乳后才能用在脸上，精油的频率也不能过高，一周一到两次就好，早晚洗完脸后用，精油也可用于身体按摩，精油按摩可以加速精油渗入到皮肤里，缓解肌肉酸痛。

晚上睡觉时将精油放在床头柜上，也有香味飘出来，有舒缓疲劳，促进安眠的效果。

Base formula精油产自英国，Base formula是专营精油及芳疗产品进出口供货商，主要的销售对象为领有执照之芳疗师，及芳疗专业人士。

欧丹兰精油产自欧洲，采用的是花水萃取工艺和植物精油调配工艺，始终坚持用最天然的植物原料，成分温和，气息迷人，是一款小众精油。

芬旎fenni精油产自法国，玫瑰精油原材料取自五月采撷的法国格拉斯五月花庄园玫瑰，在保留传统精油提炼工艺的基础上，引入现代小分子精粹技术，最大程度保留了玫瑰花瓣的天然成分和玫瑰蕊的油脂，这款仅有能够抚平情绪，提振心情，舒缓神经紧张和压力，适用所有肤质，尤其是干燥成熟敏感皮肤。

1:身体虚胖怎么减肥

为了摆脱虚胖，我当初采用了很多办法，最好用的办法还是三餐饮食规律、荤素配比恰当、睡觉前少喝水、适当的有氧运动和规律的力量训练。

想要轻松瘦下来，同时营养提供量充足，最重要的是三餐饮食规律。一旦某一餐没有获取食物，处于明显饥饿状态中，许多器官会受到伤害，包括肝脏、胆囊、胃部，有时还会血糖不稳定，这种行为不可取。

瘦身减肥可不是说说而已，想要营养提供的同时又减肥成功，多吃新鲜的蔬菜，水果有帮助，相比肉类食物来说这些食物热量不会那么高。如果可以食物配比恰当，人体需要的各类营养物质可以提供充足。

虚胖的人会出现浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前要尽量少喝水。因为夜间身体代谢速度会变慢，喝太多的水容易给肾脏带来太大的负担，再有就是体内过多的水分代谢不掉容易造成浮肿。

有氧运动可以增强我们的心肺功能，加强血液循环代谢以及心脏的泵血能力，往往虚胖的朋友心肺功能较差，所以适当进行一些有氧训练可以帮助体质的改善。

力量训练是通过负重或抗阻力，对肌肉收缩进行训练的运动，也就是俗称的无氧运动。力量训练可以帮助肌肉有效地收缩，肌肉收缩增强的情况下，会进一步帮助血液循环，促进营养物质被身体代谢吸收，同时出汗还可以帮助缓解水肿。

力量训练也是对筋膜的训练和改善，所以虚胖的人群更应该定期并且规律的进行力量训练。

身体精油哪个品牌好用 网友评论：