踩脚裤走路老掉怎么办

1:踩脚裤走路老掉怎么办

如果踩脚裤走路的时候容易滑掉，可以把踩脚地方的洞剪大一点，踩脚位置的洞太小脚后跟很容易滑落，洞大一点把整个脚后跟都套进去就不容易掉了。如果踩脚裤还是会掉，可以把踩脚的地方更换成一条扁的松紧带，松紧带的弹性更大，不容易滑落。

踩脚裤怎么穿袜子？

踩脚裤在最底下会有一个穿过后脚跟的带子，可以在平时用来踩脚，可以穿在普通袜子的外面，也可以先穿上踩脚裤之后，把袜子穿在踩脚裤外面。

踩脚裤穿起来很方便，晚上洗脚的时候，就算不脱袜子，直接把踩脚的地方取下来就可以了。而且踩脚袜还不用担心脚趾和脚后跟把袜子磨破洞，穿的时间也更长。

踩脚裤在穿的时候，尽量和鞋帮高一点的鞋子进行搭配，如果鞋帮太低，在穿的时候，脚后跟的位置就会露出来，会影响整体穿搭的协调。如果穿比较低帮的鞋子，最好可以选择连脚袜，整体搭配会更加协调。如果只低帮的鞋子，也可以选择和踩脚裤一样颜色的袜子，这样就算袜子从脚后跟的位置露出来也不需要担心尴尬。

1:蹲着能减肥吗

蹲着能减肥，但是减肥效果不好。双脚是运行气血，贯穿上下的经络起止部位，下蹲可以激发经络功能，使人气血旺盛，增加新陈代谢，消耗多余的热量，可以减掉身上多余的脂肪，特别臀部和大腿周围堆积的脂肪。

通过下蹲运动，能够充分活动期股关节周围的肌肉。有效活动股关节，既可锻炼大腿内侧的“内转肌”，又能锻炼“臀大肌”，提拉臀部线条。如果觉得下蹲运动比较难，可以先从锻炼体干入手，或是做强化“内转肌”的下蹲动作开始。

下蹲运动的正确姿势：两腿分开，略比肩宽，自然地站立。脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准。下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力。注意头部到腰部的躯干，要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起，膝盖弯曲，直到大腿与地而平行为止，在完全蹲下时停顿片段最能锻炼肌肉。

另外，下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，减少脂肪的积累，亦可刺激胃肠的食物消化，促进消化酶的分泌，让小肚腩也能变小。

对于体质虚弱的人，可以根据自己的情况进行调整；老年人做下蹲运动时，手应把握住床头、其他扶手或者门框，缓慢而平稳地做，下蹲速度不宜快，最好一次做10个，一天不要超过5次。

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