港风是什么意思

1:港风是什么意思

港风就是指一种比较复古的穿搭风格和妆容风格，随着复古风格的流行，以80、90年代港姐穿衣风格为时尚的一种潮流再次重新流行，被很多年轻人所喜爱。

港风是什么样的？

港风的穿搭整体来说偏御姐，简约和成熟，体现出一个人的气质，而妆容，重点在于打造浓眉大眼、大红唇和蓬松的卷发，这都是港风的标志性特点。

如何打造港风的穿搭？

如果想要让自己打造出港风的风格，可以选择修身的连衣裙，展现出女性身材的线条，很有女人味。

除了连衣裙之外，还可以选择一些纯色针织衫、吊带、衬衫、水洗高腰牛仔裤，都是符合港风特点的单品。

妆容也是打造出港风的重要手段，港风中蓬松的头发是一定要有的，就算不是卷发，头发也需要打理蓬松一些，这样显得脸更小。

港风中黑发是代表色，大波浪风情万种，黑长清纯玉女。

除了头发，黑色的眉毛还有大红唇，让五官看起来更加立体饱满，在眼妆上，一般会画上下眼线，突出眼睛的轮廓。

在配饰上，港风一般会用大耳环和项链搭配，饰品有强烈的存在感。

1:游泳一周几次合适

一周游泳三次比较合适。如果很喜欢游泳，或者想要通过游泳减肥的话，可以适当增加游泳的频率。如果你想通过游泳减肥的话，一周游泳最好在三次到四次是比较好的。而且大家在游泳的时候最好能够坚持45分钟以上，这样能够更好的燃脂。

游泳有很好的健身减肥效果。大家去游泳的时候，下水前必须要先做好热身运动，否则在下水之后会容易产生肌肉的拉伤，甚至会因为脚抽筋而发生溺水的危险。所以在下水之前在岸边一定要做好比较充分的热身准备。

想要减肥，最好能够选择比较能消耗热量的游泳姿势。比较容易减肥的游泳姿势主要是蛙泳，因为蛙泳能够更好的锻炼腿部的肌肉，使热量消耗的更快。因为蛙泳所消耗的能量比较大，所以蛙泳和仰泳相结合就是比较好的减肥姿势。

下水后先飘浮一段时间。下水后先别着急着游，在水上飘浮一会，体会飘浮的舒适度，让人体彻底融入水里的情况。出水时姿势要迟缓。开始游时不必过度心浮气躁，先尝试慢慢游一段时间，让人体融入游水的觉得，再渐渐地加快。

游水能够 使全身上下的全身肌肉获得优良的锻练，此外，由于水密度(也就是说便是摩擦阻力)和导热性比得上气体大，在同样溫度的状况下，身体在水里流失发热量比在气体里快许多，能够合理地耗费发热量，因此人体在水中健身运动耗费的动能比陆上上多。

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