洗头发的时候是不可以抓头皮的，这样会对头皮产生一定的损伤，建议洗头的时候可以用手指肚来揉头皮，平时多按摩一下头部这样可以促进血液循环。
洗头可以根据个人发质需求决定的，一般干性发质，三天洗一次就可以了，干性发质洗头一定要用护发素。油性和中性发质，两天洗一次头发，可以偶尔使用护发素。
每天都洗头会造成毛鳞片的损伤，头皮的角质层新陈代谢过快，就会引起过敏性皮炎，头发变得黯淡无光，容易干枯断裂。
洗头时注意头发做好保湿，洗头最好选在白天中午或是下午，让头发有时间自然晾干。在手心上揉出丰富的泡沫，清洁效果会更好，从上至下捋着头发洗，不要把头发堆在头顶一起洗。好好清洁头皮，尤其是油性头皮，记住是推头皮，不是抓头皮。用手撩起发根，快速晃动吹风机吹干头皮，头发吹到七八成干足矣，让头发自然风干，头发会更加蓬松柔顺。
根据自己的发质及季节和活动的不同，选择洗头的次数，秋冬季节可以相应减少1-2次洗头的频率。油性发质皮脂旺盛，可以每天洗头发，中性发质2天一次或3天一次，干性发质四天到五天一次。
尽量不要使用指甲抓挠，否则会伤害头皮，在洗头的时候可以使用指腹轻轻按揉头发以及头皮，大概使用温和无刺激洗发水之后，揉搓三分钟到五分钟时间，能够使头发和头皮充分吸收，然后使用干净的温水冲洗掉。多对头皮进行按摩，能够促进血液循环。
经常洗头发头发会长的更快吗？
经常洗头发不会让头发长得更快，头发不能洗得太频繁，容易伤发。洗头发太过频繁，头皮的酸碱度容易被破坏，发质会受损，反而会影响头发的生长速度。一般冬天一周洗两到三次，夏天隔天洗一次就好了。洗完头发不要立刻用吹风机吹干，如果有时间，最好是让头发自然干。
天天洗头发会脱发吗？
每天洗头发不会导致头发脱落，但是每天洗头发会引起头发干枯或者是油脂分泌过多就会影响身体的健康，尤其是每天洗头发，用碱性的洗发水就会导致头发受损，所以会引起脱发的现象。
勤洗头发并没有一定的好处，在平时要养成良好的护发习惯，定期洗头发，避免对头发进行烫、染，洗头发之后不要用吹风机把头发吹干，自然的晾干头发，有效的促进头发的健康生长，防止脱发现象的发生。
