你可以通过让脸部消肿的方法把脸显得很小，下面的这几个动作对消肿非常有效。
动作一：下巴稍微向上抬起，大拇指伸展出来，沿着下巴的骨头，做按摩的动作，感觉像包住下巴的骨头一样，做这个动作的时候，稍微用力一下，就可以把整个下巴的轮廓线抬高，做这个步骤的时候，有点酸的感觉也没关系。
动作二：下巴比动作一高，脸部最大限度提高，下巴向上伸展，舌尖顶上颌，脖子会很酸，这个时候请持续30秒左右。如果经常做这个动作，不仅有消肿的效果，而且在长期看来，也有非常好的瘦脸效果。
动作三：放松脸部，使用我们的手掌，从脖子沿着下巴线从上滑到另一侧，沿着面部轮廓做按摩，同样，换一只手做重复的动作，你也可以交叉动作，使下巴的线条和脖子的线条整体提高。
动作四：向前倾斜头部，用手按住头部，向斜下方伸脖子，左右按一下，停30秒，再换一只，脖子和下巴的线条连接在一起所以很漂亮，按摩的时候也一起保养脖子和脸，这个方法对斜方的肌肉也有帮助，接着要保持直角的肩膀。
动作五：嘟嘴，往嘴里打气，帮助运动脸部下颚的线条，和自动进行脸部按摩一样，这个方法也适合早上容易肿脸的宝宝，你可以试试这个方法，看起来像是在卖萌，但是消肿效果也很好。
想拥有及腰的长发，洗完头后不要马上用吹风机把头发完全吹干，可以用淘米水、啤酒护洗发，常吃黑芝麻也能够帮助长发，但是使用这些方法后，头发生长的速度因人而异，不是所有人使用后都有长头发的效果，所以选择需谨慎。
洗完头后，不要马上用吹风机把头发完全吹干，这是因为头发在接触水后，发质会变得柔软一些，此时如果用吹风机吹得太干的话，发质的弹性会严重下降，长此以往，容易出现掉发或发质枯黄的情况。
淘米水里面有很多大米的营养，这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发，用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
啤酒护发的方法很简单，只需将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些按摩，使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
黑芝麻磨粉吃是最简单的快速长头发法，选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可，最好能够把芝麻粉当作早餐，坚持下去头发的生长速度，就可以明显的发现变快，但是不宜食用过多，否则会引起便秘。
