加强肌肤的补水保湿工作，提前使用抗衰老的产品，减少大笑的次数，坚持口服胶原蛋白口服液，避免长时间的熬夜，在使用护肤品的时候可以采用提拉按摩的方式，促进面部护肤品的吸收，一定程度上可以缓解皱纹的产生。
随着年龄的增长，胶原蛋白不断的流失，导致肌肤不断地产生一些皱纹。像一些不好的作息习惯和饮食习惯，都会对肌肤的健康状况造成影响。经常熬夜会加速肌肤的衰老，使肌肤的胶原蛋白不断的流失，会造成黑眼圈、眼部细纹、粉刺、痘痘、色素沉着等各种肌肤问题。包括经常食用辛辣刺激的食物，会导致身体的内分泌失调，上火导致面部痘痘和粉刺的产生。
避免经常的大笑，经常大笑会导致皱纹产生的更多，尽量微笑示人。微笑不仅可以给人一种比较温柔的感觉，还可以避免皱纹的产生。
在选择护肤品的时候要注意，一定要选择适合自己肤质的护肤品，适合自己皮肤的护肤品才能起到一定的护肤效果，尽量避免一些刺激性护肤品的使用，像祛角质的产品可以减少使用的次数，经常使用会使肌肤角质层变薄，损伤肌肤的屏障。
可以在使用护肤品的时候尽量以往上提拉按摩的方式进行，或者可以在平时把头垂在床沿位置，尽量把下巴上的赘肉拉开，坚持做这两个动作，会在一定程度上缓解双下巴。
双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加上年龄的增大导致肌肤不断松弛，并且随着重力的作用，从视觉上看就是双下巴，使颈部看上去处于臃肿短粗的状态，失去原有的线条曲线美，也会影响整体的穿衣美感。
双下巴常见于中老年人和颈部脂肪过多的人，通过长期合理的按摩手法，能有效的缓解双下巴。日常也要注意饮食的规律性，减少高热量食物摄入，也可以解决双下巴的问题。
平时在工作比较乏的时候，可以适当的抬头仰起下巴拉长颈部，肌肤有明显的紧绷感为宜，这样做可以有效的改善双下巴。或者用双手适当的按摩拉伸，也能起到同样紧致的作用。
有双下巴的人一定要注意饮食，要少吃一些高蛋白、高脂肪的食物，像容易发胖的膨化食品、油炸食品和烧烤等，都要少吃。一些甜食也要减少食用，避免造成脂肪的堆积，导致身体发福严重，双下巴也会越来越明显。
