哪种茶可以减肥减脂肪

1:哪种茶可以减肥减脂肪

喝茶是可以帮助减肥的，其中效果比较明显的茶有冬瓜荷叶茶、山楂红茶、薄荷乌龙茶、决明子茶、玫瑰花茶、大麦芽茶。

冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷叶组成的汤或茶热量比较低，适合肥胖的朋友饮用，对因脾虚生痰、痰湿停滞体内而引起的肥胖，适当喝点冬瓜荷叶茶可以利尿、消肿，具有一定的减肥效果。

山楂红茶的山楂中好案由果酸、果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子。

新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧。做法也简单，准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了。

决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。

玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。

1:哪种软膜粉补水效果好

市面上大多数的软膜粉都有补水的功效，相比较的话，海藻软膜、玫瑰软膜、樱花软膜的补水效果比较好，不同品牌不同系列之间的补水效果有差别。

软膜粉的基本功效是清洁，根据原料的不同呈现出不同的作用，如美白、淡斑、抗皱、祛痘等，根据自己的肤质以及护肤需求，选择合适功能的软膜粉。

软膜粉的使用按照下面的方法步骤：

1.洁面之后，调制软膜粉，建议按照说明，取适量的软膜粉，加水搅拌成粘稠状，搅拌的时候沿着一个方向搅拌，这样不容易出现颗粒物。

2.软膜粘稠状，有一定的流动性，所以要尽快上膜，以免影响了使用效果，将软膜均匀敷在脸上，避开眼周和唇周。

3.静置大约15分钟，之后将面膜取下来，使用清水将面部冲洗干净，然后使用水乳霜等进行护肤的程序，滋润肌肤，锁住肌肤中的水分。

软膜根据功效可以划分为功效型面膜，所以使用的频率不能过高，大约一周使用2~3次即可，避免使用频率过高对肌肤造成损伤。

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