哪种玉米适合减肥

1:哪种玉米适合减肥

黄玉米适合减肥期间吃，黄玉米中的纤维素含量非常高，饱腹感也更强，而且还有刺激胃肠蠕动的作用，能够缓解便秘等症状，从而起到减肥的效果。

人们常吃的白玉米含有维生素E等成分，维生素E则有延缓衰老，减轻动脉硬化和脑衰竭等等的作用，在减肥期间可以选择多吃黄玉米，促进代谢，加速排便，从而起到减肥的效果，但也要注意饮食合理，不要过度食入某一类食物。

减肥期间吃玉米是一个不错的选择，玉米在煮熟后的体积比较大，食用之后能增强饱腹感，还含有大量淀粉，淀粉在胃中停留时间长，不容易使人产生饥饿感，对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助。

黄玉米中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加速体内废弃物和毒素的排出，能防治便秘，加快体内热量和脂肪的消耗，玉米中的镁元素可以促进体内垃圾毒素排出体外，可以促进减肥。

玉米也不能多吃，减肥期间除了玉米，还可以吃一些豌豆、燕麦、红薯、土豆等食物，豌豆含有丰富的蛋白质、胡萝卜素，不仅能够帮助我们身体起到促进肠道运动的效果，同时还可以防治便秘的情况，水煮的豌豆更加的富含营养，饱腹感也非常强，而且含有的热量也很低。

燕麦在减肥期间是一种很好的减肥食物，通常可以作为早餐来食用，红薯含有丰富的纤维素以及多种维生素营养，很适合在减肥的时候吃，土豆含有的淀粉量非常高，能够促进肠胃的消化功能，让身体更好的进行新陈代谢。

1:哪种眼线笔防水不晕染

化眼妆时，想让眼线笔防水不晕染，可以选择：欧莱雅美眸深邃眼线水笔、kiss me梦幻泪眼极细眼线笔、Chanel防水眼线笔、植村秀手绘眼线笔、泰国Mistine眼线笔等。

欧莱雅美眸深邃眼线水笔，可以画出很流畅清晰的线条，它的笔尖只有0.003毫米，精致的眼线也不在话下，主打速干，防水、防晕染的效果很好，使用眼唇卸轻松就可以卸除。

kiss me梦幻泪眼极细眼线笔算是火遍全网了，平价又好用，出水很流畅，也是速干类型的，防水防汗防泪，日常妆带妆一整天也不会晕妆，号称眼线里的性价比之王。

Chanel防水眼线笔，紫色笔芯结合多种蜡质及矽树脂，能精确勾勒出抢眼线，并防止水、油脂分泌导致的晕染。在笔尾隐藏有削笔器，可随时削磨出舒适的笔头。

植村秀手绘眼线笔，柔软的质地不会伤害到脆弱的眼部肌肤，具有很好的防水性能，更可以用作眼影笔。不论是笔芯还是选用的木材，都很柔软。虽然颜色不是很明显，但是却很饱满，只是手感比较黏腻，上妆时最好能一气呵成，重复描画很容易花妆。

泰国Mistine眼线笔非常细非常好画，而且速干，不容担心一眨眼结果眼睛就花掉了，而且防水防晕染，笔尖特别细，能让沿线勾勒得更加精致。显色度也很高，易画易干，画完后就能随便眨眼啦！

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