痘痘肌是比较常见的一种肤质，痘痘肌的导致原因有很多，除了日常的护肤习惯还有生活饮食作息都有很大关系，要想改善痘痘肌，首先得正确认识痘痘，那么痘痘肌怎么调理？
1、洁面
不要使用过强的泡沫洁面产品，这样反而会使肌肤更干燥。油性皮肤要选择性质温和的洁面产品，清洁效果更好。
2、补水保湿
很多油性皮肤的痘痘都是由于缺水造成的，补水保湿是控油的关键，更是预防长痘的前提。平时可以多用一些补水保湿喷雾、化妆水敷脸、清爽滋润性的保湿产品。
3、面膜
定期敷面膜不仅能清洁肌肤还能给肌肤补充营养。面膜能给肌肤补充足够的水分，预防痘痘生成并淡化痘印。
4、痘印千万不能用手挤
长痘痘时尽量不要画大浓妆，但是一定要涂好防晒，防止痘痘进一步生长恶化。待痘痘痊愈平复后，再有针对性地使用祛痘印产品，先修复再淡化美白。(建议在使用祛痘印产品前先做一下皮肤测试，了解自己皮肤的承受程度再选择产品)
1、忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。
2、忌高糖类食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
3、奶制品：过量摄入奶制品会加重痘痘，牛奶中有一种炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化的作用。
1、蔬菜和水果：多吃含有胡萝卜素的水果，这些可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞正常代谢;多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎症修复。
2、多喝绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂腺的作用。
痘痘肌发展历程
1、皮脂腺在雄激素刺激下过度产生皮脂。这里有两个关键词：雄激素和油脂分泌增加。
2、毛囊口角质化过度&异常，导致堵塞。这是成人痘比较常见的一个诱因，有时候一些干燥的肌肤也会产生痘痘，主要原因就是肌肤的新陈代谢发生紊乱，导致老化角质的堆积。角质一旦变厚，皮脂腺的开口就会变得狭小，皮脂无法顺利排出。这个时候如果再加上激素分泌紊乱，皮脂分泌增加，就非常容易产生堵塞现象，进而导致痘痘产生。
3、痤疮丙酸杆菌过量繁殖。痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，毛囊口堵塞为其创造了良好的生长环境。
4、炎症及促炎症介质的释放。痤疮丙酸杆菌的代谢产物会诱发或加重炎症，外观表现就是丘疹脓包或者结节。炎症消退后会有色素沉着-痘印。
1、痘痘肌肤的管理
白头粉刺就是闭合性粉刺，封闭型粉刺在临床上比较难治愈。
形成原因：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相同,形成闭合性根刺,看起来为稍稍突起的白头,闭合性粉刺的形成是因为身体的内分泌失调所引发的一系列症状，直接原因是因为角质层过厚。闭合性粉刺属不安定型粉刺容易演变成面疱。
闭合性粉刺症状是因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色的顶.闭合性粉刺一般是营养过剩、单一食品或者保健品饮食引起的，多见于油性或者混合型肌肤，白头粉刺挤压时还挤压出一根白色线状物;其形状是一个凸起的小白粒。
2、痘痘肌肤管理
黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺
形成原因：是堵塞毛孔的皮脂的表层,直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触。黑头粉刺开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
黑头粉刺特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。黑头粉刺是白头粉刺没有头的闭锁性粉刺的后期发展形式，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。也就不会形成黑头粉刺.黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
3、管理方法：小气泡利用真空负压技术将毛孔中的脏污吸出的技术.，配合专用的果酸和水杨酸融化皮肤深层沉积的污渍，清除毛孔内皮脂堆积，去除黑头白头，减少皮脂分泌，促进皮肤的新陈代谢。通过补水，还可以为肌肤提供充足的水分，真空负压技术会让水分进入普通营养无法进入的深层皮肤。为了让效果更加明显，可以在吸出黑头前，使用黑头导出液展示棉片敷在需要吸出黑头的地方，并且辅助热喷，加速毛孔的张开，确保吸出黑头的效率。如果开始用小气泡时，毛孔开始关闭，是可以继续使用热喷的。
4、管理方法：又名隐形矽针，是一种来源德国多瑙河的罕见淡水针海棉(Needle spongeExtract),由极细的矽质骨针与海棉丝所组成，透过冷冰干燥与生物萃取技术，使微小的针状颗粒都控制在50-200um的长度，形成微小针状结晶，可以进入表皮深层，启动表皮皮肤的微循环，并让老化的角质层自然的剥除。
5、焕肤功效：
1、抗衰老，脱落老化角质，修复细胞，缓和皱纹及嫩滑肌肤
2、色素&美白，净化肤色，改善瑕疵，雀斑，老斑及粗糙肌肤，预防皮肤疾患，使肌肤恢复生机
3、痘痘肌肤---脱落带有痘痘炎症的表皮层，提高肌肤免疫力，淋巴排毒，减少痘痘及炎症细菌，白头粉刺
当然治疗的过程也许并不一定一帆风顺，痘痘的形成是有很多因素的，但是在我们皮肤管理这里很难嚣张!因为我们有非常强的皮肤管理师做后盾，还有我们精益求精的战痘精神!让我们向痘痘宣战吧！
我们的肌肤有各种各样的问题，因此在挑选产品时要结合自己的肤质来挑选，比如油性肌肤往往伴随着长痘痘，不管任何年龄都有长痘的现象，下面5号网小编带大家来看一下痘痘肌用什么卸妆膏好？
造成痘痘的原因有很多，内分泌失调、压力、皮脂分泌过旺，细菌等。痘友们应该选择，卸的干净易清洗，使用感清爽的卸妆膏。成分多选纯植物配方，特别可以挑选有痘肌友好成分，比如芭妮兰紧致款里含有的白藜芦醇成分，就具有抗炎杀菌作用。在对抗痘痘的路上，“痘友”们可谓是任重而道远。长了痘痘的脸上让人甚是苦恼，不化妆难看，化妆吧既怕化妆品闷痘，又怕卸妆时卸得不干净，加重脸上的问题。
1、EVELOM全能深层洁净霜
参考价格：399元/200g
推荐理由：这个号称全世界最好用的卸妆膏，早已名声在外，受到了很多专业人士的推荐。这个卸妆膏的清洁能力超级强大，配合说明书的使用手法和附送的毛巾，洗完毛孔瞬间就有干净呼吸的感觉。特别适合有痘痘容易出油的皮肤使用。膏体含有颗粒，卸妆的同时等于顺便做磨砂了，磨完脸非常光滑细嫩。
2、芭妮兰卸妆膏
适合任何肌肤，这款卸妆膏是小编回购过很多次的好物，正如你们所知，它的质地温和不刺激。含有的番木瓜提取物能自然的与皮肤融合，甜菜、香草等植物的成分可让肌肤自由地排除毛孔里的脏东西，轻薄的与皮肤贴合，不会给肌肤带来任何的压力。
1、慢性紧张：成人痤疮患者的教育水平较高，长期生活在精神压力下，慢性紧张刺激垂体一肾上腺轴导致肾上腺源性雄激素分泌增多，因此引起了痤疮的发生。很多职场强人，她们高学历，高薪，工作能力出色，自我要求也比较高。比普通人更容易焦虑，容易失眠。此外，她们工作压力大，甜品和油炸食品以及麻辣火锅是她们非常喜欢的减压方式。而这些高脂肪高糖食品又和痘痘有千丝万缕的关系食用高升糖指数食物时，食物很快就被吸收，糖分在短时间进入血流，会引起胰岛素等激素产生波动，导致青春痘恶化。
2、内分泌紊乱：内分泌平衡的紊乱，尤其经前雌激素水平下降，雄激素水平升高，更容易造成患者月经周期不规律，且经前加重痤疮的比例更高。很多姐妹会有姨妈痘，甚至痘痘比姨妈来得还要准时，超级苦恼！
3、化妆品加重痘痘：油质、粉质化妆品，尤其是劣质的，容易加重痤疮的发生，这与化妆品中有某些成分刺激毛囊皮脂腺，引发炎症有关。而成人型持续性痤疮患者因长期发病，更常使用油质、粉质化妆品遮盖痘痘，而造成恶性循环。
卸妆膏是可以天天用的。前提是建立在天天化妆的条件下，卸妆膏的主要作用是卸除脸部彩妆，只要是脸上带了妆，哪怕只是简单的防晒霜和隔离霜，都需要使用卸妆膏来进行面部的清洁，若是有每天都化妆的习惯，则必须要天天都使用卸妆膏，反之若是没有化妆习惯的，则不需要天天使用卸妆膏。
