美瞳不可以每天佩戴。经常戴美瞳容易摩擦眼睛，使眼睛出现干涩和疼痛感，如果不注意卫生，会导致细菌侵入眼睛内部，引起眼部疾病，给眼睛造成巨大压力，使眼睛无法得到更好的休息。
戴美瞳的时间最好维持在每周3-4次左右，可以缓解美瞳给自己眼睛带来的压力，对于初次佩戴美瞳的人来说，第一天的佩戴时间不要超过4个小时，第二天则最长6个小时，第三天之后可以正常佩戴8个小时，但最长不要超过8个小时。
千万不能戴着美瞳睡觉，如果一天内佩戴美瞳时间太长或者戴着美瞳睡觉，就会减少眼睛的透氧量，使眼睛抵抗力降低，增加眼睛感染机率，对眼睛造成伤害，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。
平时佩戴时必须保证双手干净，接触到镜片的所有物品都需要经过清洗、消毒，而且美瞳佩戴必须使用专门的护理液，不能用其他液体代替，美瞳的护理液需要3个月换一次，用眼镜盒之前要开水烫一下，能更好的杀菌消毒。
美瞳分为日抛、季抛、半年抛、年抛，相对来说，日抛的美瞳更加卫生，美瞳的颜色有很多种，比如灰金色、黑色、棕褐色等，可以根据自己的瞳孔颜色或者发色、肤色进行选择。
戴美瞳时，将镜片放在配套的吸盘上，观察正反面，边缘呈碗状为正，边缘呈碟状为反，对着镜子，左手食指轻拉眼睛上眼睑，右手中指轻拉眼睛下眼睑，将镜片轻轻移向眼睛，当镜片离眼球距离足够近时就会自动吸附在眼球上，转动几下眼球，让镜片与眼睛更贴合。
美瞳含水量在40%-60%左右比较合适，相同材质及工艺制作出来的美瞳的含水量越高，佩戴者的佩戴体验越舒适。
美瞳含水量过低会造成镜片透氧性下降，从而使眼睛更容易造成损伤。选择美瞳的时候除了要讲究舒适性，还要选择适合自己的美瞳佩戴，适合的美瞳才能有一定的美目的效果。
新手戴美瞳的时候一定要把握好佩戴的时间，一般初次戴美瞳的人要保证四个小时内，第二次戴美瞳可以选择六个小时内，第三次戴美瞳最好不要超过八个小时，第四次戴美瞳不要超过十个小时，以后的每一次佩戴都最好不要超过十个小时，佩戴的时间越长对眼部的影响就会越大。
美瞳每次佩戴完后都要更换美瞳液，美瞳液有一定清洁美瞳的效果。关于美瞳除了有很多种花色外，还有很多种样式，有日抛美瞳、月抛美瞳、年抛美瞳，可以根据自己的需要选择。
在佩戴美瞳的时候要把双手清洗干净，避免手上的细菌进入到眼睛里面，造成一定的细菌感染。美瞳也有左右眼之分，注意不要戴错。
