快速长长头发的方式有注意饮食均衡、定期洗头、保持乐观的心态、保持良好的生活规律以及对头发进行护理，这五种方式的效果都是很不错的。
注意饮食均衡：头发的最终营养来源还是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，这些要适量补充，也要注意多饮水。另外，尽量少吃辛辣和油腻的东西。
定期洗头：要经常洗头，清理头皮上的油脂，防止毛孔堵塞，另外，洗完之后吹头发不要吹得太干，因为头发在接触水后，发质会变得柔软一些，此时如果用吹风机吹得太干的话，发质的弹性会严重下降，长此以往，容易出现掉发或发质枯黄的情况。
保持乐观的心态：人的情绪也是一个很重要的因素。焦虑、忧愁，会消耗人的精气神，导致体内气血损伤。因此，保持健康的心态，避免过度忧虑、暴躁，对头发也有相当大的好处。
保持良好的生活规律：头发的健康和体内的心肝脾肾等脏器有着密切的关系，那些外表看起来乌黑、柔和有光泽的头发，正说明头发的主人拥有一个良好、健康的身体。而生活不规律，比如熬夜，经常吃宵夜，酗酒、吸烟，长期睡眠不够等生活不规律的现象会严重损害身体的健康，进而影响头发的健康。
对头发进行护理：除了促进身体自身条件加速毛发生长，选择适当的护发产品也很有必要，可以选择用精油涂抹头发，它可以渗透头皮，激活毛囊细胞，还能防止毛发干燥的情况出现，而毛发干燥是阻碍毛发生长的主要原因。也可以将维生素E这种生发的营养物质，直接涂抹在毛发生长的部位，也能起到很好的效果。
戴假发时先用发网将自己的头发固定住，然后套上就可以了。
说起来简单，但是做起来却比较难，实在是不知道怎么做的话，可以遵循这个步骤：取出发网，用手撑开，从上往下的套到脖子处，然后再往上拉扯到发际线的位置，将发网尾部打结系好。
将自己的头发扎好，用发夹固定住，如果是发片的就要整理好发型，如果假发是微卷的，那你的头发整体造型也应该保持一致，这样才能保证真实性。假发在佩戴上去前，要把假发理顺梳理整齐，避免在佩戴的过程中发丝凌乱打结，这样也更方便我们后面弄造型。
将假发的前端对准位置，从前往后的带上去，调整好头围的尺寸大小，用手做细微的调整，确保假发佩戴的细节和位置正确，将假发固定住，用梳子梳理一下秀发，发型能与你形象相符合就算完成了。
小心细致地把剩余的发丝都收入发网中，对着镜子仔细看看，是否还有发丝露在外面。将假发戴在头上，适当调整下头发的长度，自己修剪到合适的长度就可以了，如果自己不会打理，去理发店修剪下假发会更加逼真。
另外在假发的材质上，建议大家尽量选择真人发材质制成的假发，不管是光泽度还是自然效果上都相当逼真，只要掌握好佩戴技巧，并选择与自己发色相接近的假发，佩戴后的效果根本不会太显假。
