姨妈期间可以运动减肥，但并不是所有运动都可以，而是要以那些运动强度不太大的为主，比如瑜伽、各种拉伸、散步、快走这类的。
本身在大姨妈来潮期间身体就十分虚弱，在运动方面一定要适量而为，否则不仅会增加血流量，也容易增加身体负担。
运动能加快身体血液循环，在大姨妈期间假如经血量已经非常多的情况下，确实是要在运动方面有所控制，避免因为血液循环变大，致使血流量更大，会因此致使女性的贫血或是其它问题。
快步走是比较适合在经期进行的一种运动，快步走不算是特别激烈的运动，所以不会加重痛经以及让经血量增多，是一项很好的运动，一般一天快步走个20分钟就可以了。
经期也很适合做瑜伽，不仅能减肥，还能缓解经期不适症状，不过不建议在经期做有倒立动作的瑜伽，这样很容易加重痛经，只要做一些基础的瑜伽就可以了。
经期还很适合做一些有氧舞蹈，适当强度的有氧舞蹈除了消耗大量卡路里，还能替你纾解月经期间的浮肿；加上流汗能加速新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒，从而到达减肥效果。
大家在月经期总是很抵触跑步，其实只要控制好速度慢跑的话是没什么大碍的，不过要注意记得在开跑前、慢跑途中，以及跑完后的三个阶段补充足够水分，才不会出现让身体能量加速的耗尽、跑完反而变得疲惫无力这种情况。
姬存希的化妆品还可以。姬存希是国产化妆品品牌，包括基础护理、身体护理、洁面卸妆、面膜、彩妆等系列产品。每个人的皮肤状况不一样，适合的护肤品也不一样，所以大家在选择时一定要选择适合自己的。姬存希的明星产品是黄瓜凝胶和姬存希肆极而生璀璨系列。
姬存希黄瓜胶可以当面霜用，用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收。用量过多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥的现象。因为黄瓜多糖，所以黄瓜胶用的时候可能有点粘的感觉。冬天用了黄瓜胶后再用点其他的霜或者是乳液。
姬存希肆极而生璀璨系列的爽肤水质地清爽水润，上脸顺滑，涂在肌肤上也很好吸收，一涂就化开了，稍稍地轻拍两下，就被肌肤吃的干干净净。用在脸上特别水润，简单清洁肌肤后，拍上一层水，能瞬间缓解干燥起皮的肌肤状态。
精华液是那种透明精华的质地，流动性好，轻薄不粘腻，用很少量的就可以推开全脸，吸收的特别的快。使用过后，皮肤是略带哑光的质感，后续再叠加其他护肤品，也是完全不厚重，也不会有搓泥的现象。
乳液质地轻透细腻，上脸很丝滑，好推开，是一个比较滋润的肤感，整体还是挺好吸收的，保湿力度对油皮来说也是非常友好的，补水效果也是直接拉满。霜是偏轻盈丝绒质地，延展性很好，不厚重不黏腻，上脸之后也超级好吸收。
