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刷牙是刷牙龈还是刷牙齿呢

女人资料网  发表于:2022-03-10 19:49:03
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1:刷牙是刷牙龈还是刷牙齿呢

刷牙是刷牙齿,一般不用刷牙龈,牙龈是很容易出血的,日常刷牙是用牙刷顺着牙缝上下刷可以把牙面粘的食物刷掉,如果出现牙龈疼痛时,一般属于口腔卫生控制不好,机体免疫力下降,平时注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保持口腔卫生等。

刷牙的方式有很多,推荐常用的贝氏刷牙法:刷牙时,嘴唇微张,牙刷的刷毛和牙齿维持45度角,一次刷两、三颗牙,小幅度轻轻刷动,可以考虑对着镜子来刷。如果你的牙齿有问题,可询问牙科医生,选择适合的刷牙方式。

刷牙的时候力度方面也要掌握好,千万不要太过用力,因为太用力了以后很容易就会伤害到牙釉质表面,同时还有可能降低牙齿的咀嚼功能,所以在刷牙的时候力度一定要轻,只需要把牙齿表面的污渍刷除干净就可以了。

牙膏不用太多,大约一颗豌豆的大小就够了,初起刷牙不要用牙刷提前沾水,要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时,不要边刷牙边用水沾牙刷,这样会把氟洗掉。

刷牙的时候水的温度也是有讲究的,正确的刷牙方法是用温水来刷,这样才能有效地保护牙齿,当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了,也不要过热,如果经常使用冷水刷牙,会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降,最后牙齿就有可能变得松动无力。

1:刷牙用什么可以变白

刷牙时在牙刷上配合使用酵母粉或者小苏打,可以使牙齿有效变白,平时不要吃生冷、刺激或者含色素多的食物。

牙齿美白可以用醋美白牙齿,把醋含在嘴里,两分钟后吐掉再刷牙,这个方法不适宜长期使用。把花生嚼碎后含在嘴里,刷牙三分钟,也有利于牙齿变白。超音波洗牙有美白的效果,最常见的美白牙膏、美白牙贴都能对牙齿表面进行抛光处理,效果明显,但是对牙龈的刺激也大,牙齿很敏感的不建议。

牙齿发黄的原因有很多,比如平时不注重口腔卫生,不养成刷牙的好习惯,牙齿就容易发黄。还有过量服用四环素也容易导致牙黄,人体营养不良也可能使牙齿出现粗糙斑点,泛黄。像偏远地区的水,含氟量都比较高,长期饮用会使牙齿发黄,出现氟牙症。

刷牙最好的次数是一天三次,就是每次餐后都要刷牙。这样可以把食物残渣清除掉,减少对牙齿以及牙龈的损伤,减少滋生细菌的可能性。刷牙时间不能太短,要超过三分钟,这样才可以起到有效的清洁作用。还要注意刷牙时牙刷的方向,和牙齿平行的方向,这样才刷的最干净,对牙齿损伤最小。

牙膏上面有一定清洁作用的东西,尽量在刷牙用牙膏的时候,靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。刷牙不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐刷出泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。


刷牙是刷牙龈还是刷牙齿呢 网友评论:

网友:陈扮抗:就像海水里卷起的大大漩涡,越往里看就越觉深邃危险,但越深邃危险就越诱『惑』『迷』人、引人探究。
网友:郭寨:都足以让混沌境巨头们眼红疯狂。
网友:赵泳片:就沿着今天我带你走的路,如果你强行在薪火宫内随意飞行,会在错乱空间中迷失。
网友:张椅:对他最重要的是……
网友:雷莸耳:这才发觉他们看向他的眼神不知何时发生了变化。
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