项链变黑和材质、化妆品、代谢物等因素有很大的关联，为了避免项链出现变黑的情况，建议定期进行清洗，最好是在化完妆之后佩戴，并且要注意避免炎热、长时间接触化学制品的环境。
项链除了装饰的作用，在一些情况下也是身份的象征，项链在佩戴的过程中，有时候会出现变黑的情况，主要和下面这几个原因有关：
1.材质。常见的项链材质有黄金、白银、塑料、丝绳等，金属类的项链容易发生化学反应，使得项链变黑，塑料种类的项链自然磨损，时间长了之后也会出现变黑的情况。
2.化妆品。女生习惯使用化妆品，在化妆品中可能会含有一些化学成分，导致项链出现变色的情况，所以为了避免项链变黑，尽量不要在项链的位置涂抹化妆品，或者是当皮肤吸收之后再将项链戴上。
3.代谢物。身体时刻进行新陈代谢，会有很多的代谢废物排出到体外，一些代谢物可能会和项链中的金属发生反应，导致项链变黑，并且代谢物还可能和空气中的灰尘混合在一起，导致项链变黑，所以项链应该定期进行清洗。
运动后体重每天都在增加是因为身体内肌肉比例上升。肌肉的密度大概是1.06g/ml而脂肪的密度是0.92g/ml左右。同样大小的肌肉和脂肪的重量比例为：3:1，所以运动后身体内脂肪减少，肌肉增加，所以体重是增加的。
如果原本不运动，忽然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的缘故是身体内的糖原添加以及水的驻留。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最早供能的物质，有数据展现它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动完毕后，因为运动的刺激，身体通常会比运动前储存更多的糖原。所以短期内体重会增加。
在运动期间一定要控制饮食。控制饮食不代表节食，控制饮食即少吃油炸、口味重、糖份高的食物，节食、不吃肉向来是不科学的说法。不食肉、减餐相当于减少大量蛋白质的输入，确实能带来大量体重数字的变化，减少1公斤的纯肌肉蛋白质，却会有3公斤以上的体重下降。
减肥期间我一般是避免食用蛋糕、精制面包、饼干、人造奶油等含有反式脂肪的食物。可以多吃鱼、虾、鸡肉，少吃猪、羊、牛肉和动物内脏，选择脱脂奶和橄榄油。烹饪方式上避免煎炸，多凉拌、清蒸、煮、炖等。
把原先吃的精细白面主食，换成杂粮、豆类、薯类。增强饱腹感的同时维生素矿物质摄入也增加了。多吃高蛋白食物，肉色嫩白如鸡、鸭、鹅、鱼肉等被称为浅色肉或白肉，水生贝壳类如蛤肉、牡蛎、虾蟹等几乎无色，称为无色肉。浅色和无色肉中的饱和脂肪和胆固醇含量低于红肉。尽量选择无色和浅色的肉类，少吃红色的肉类。
