白茯苓有祛斑的效果，尤其是针对黄褐斑，黄褐斑的发生往往是与肝气郁结，与血瘀等有着密切的关系，所以白茯苓可以用作去除黄褐斑的一味中药来进行应用，但并不是单独应用这一味中药，就可以起到明显淡化黄褐斑的作用。
除了能够祛斑之外，白茯苓还具有祛痘和美白滋润肌肤的功效，并且具有瘦身作用。白茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，也被称之谓为“四时神药”，因为它不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。
只用白茯苓做面膜是可以祛斑的，敷面时注意要把白茯苓研成粉末，这样有利于吸收。不过如果能配合蜂蜜效果会更好。做时就是先将茯苓磨成粉，然后再加上适量蜂蜜，接着放点矿泉水一起搅拌调成膏状，使用时间最好是在晚上，敷20分钟左右洗掉，然后用上祛斑产品效果更佳。
白茯苓还可以加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，也可以用白茯苓煎水洗脸，都能祛斑，白茯苓不但外用可以祛斑，内服也有祛斑效果的，如可以做成食疗来美白祛斑，栗子茯苓粥是一道不错的去斑粥。
白萝卜有一定的减肥效果，白萝卜热量低，脂肪含量低，富含膳食纤维、维生素等营养物质，能促进消化，减少脂肪吸收。适合减肥期间食用，可以达到一定的瘦身效果。
白萝卜可以减肥，因为它含有胆碱物质和酶，酶可以吸收食物中的淀粉，溶解胃中堆积的食物，有很好的消化作用。白萝卜虽然可以减肥，但一定要配合一定的运动，这样减肥效果才是最好的。
另外，白萝卜的营养价值是丰富高的，其钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C的含量与柠檬相近，而铁的含量又是鳗鱼和肝脏类食物的3倍，维生素B1的含量也要比豆浆中的含量多60%，白萝卜中的维生素B2含量又是牛肉的2倍，并且还含有大量的胡萝卜素。白萝卜的辛辣成分可促进血液循环和增强新陈代谢，并且还具有利尿、排毒、改善便秘问题的作用。
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制身体吸收的热量。
但由于白萝卜性质寒凉，因此生吃的话，建议注意要适量，尤其是对于一些胃肠功能不好的人来说，为了避免身体不适，最好是熟吃。
