每个人都想拥有完美的脸庞，可以通过运动瘦脸、学的洗脸、按摩拍打、甩头操、饮食法等方法达到瘦脸的效果，但并不是所有的瘦脸都是有效的，需要选择适合自己的方法，并且长期坚持才能看到效果。
众所周知，通过运动可以有效的减掉人体多余的脂肪，这种瘦往往是全身性的，所以对于本身体重较重，脸颊较大的人来说，通过适度的运动，也可以让整个脸颊变小，但是需要注意的是运动瘦脸见效较慢，需要坚持。
建议想要瘦脸的朋友，每天早上先用热水敷一下脸，这样可以有效的促进脸部血液循环，然后在用冷水冲洗脸部三十秒，可以有效的祛除脸部浮肿，使面部肌肤更加的紧致。
按摩拍打是最有效的瘦脸方法。按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到瘦脸效果。按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤，这样还可以有效防止衰老。
每天坚持“甩头操”。方法如下：先将头歪向左侧，坚持一分钟左右，再将头偏向右侧，同样坚持一分钟，然后开始迅速变换左右方向甩头，两分钟后前后左右转动脑袋，坚持做五分钟，每天两次，不仅可以有效缓解颈部肌肉，还可以有效塑造出精致的脸部轮廓。
饮食法主要的就是讲究饮食，要求人们在饮食上需要特别的注意，多食用一些排毒的蔬果，如韭菜、香蕉、瘦脸果，另外，要少喝酒，究竟不仅对皮肤有一定的影响还易使脸水肿，长期保持健康的饮食习惯，不仅对身体健康有保障还能帮助人们保持良好的身材。
用按摩的方法瘦脸，其实很简单，只需用双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次；当捏提到耳根部时，重复捏提5次。接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒，最后四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，有提拉整体轮廓的作用。
除此之外，也可以双手中指和无名指并拢，轻轻地从鼻侧滑过颧骨，记得在耳际停留一下，重复动作3次，然后从鼻翼再轻轻滑过颧骨下弧度，停留在耳际，重复动作3次，这样做是很好的瘦下颌法。
按摩可以促进面部血液循环，帮助淋巴排毒，让代谢废物和毒素快速排出体外，进而使得皮肤变得紧致。坚持按摩脸部，可以收到不错的瘦脸效果。不过大家在按摩的时候要控制好力度，千万不要太用力，否则的话有可能损伤面部皮肤，严重的时候甚至会产生皱纹，需要注意。
沐浴不仅可以清洁身体，还是一种很好的放松身体方式。在沐浴的时候由于温度比较高，这个时候身体血液循环也会加快，此时配合按摩脸部可以达到很好的瘦脸效果，值得一试。
正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。每天晚上洗完脸睡觉前，只需花十分钟给你的脸部按按摩，坚持下来，你会看到明显的瘦脸美肌效果！
