洗冷水可以收缩毛孔吗

1:洗冷水可以收缩毛孔吗

冷水洗脸不能收缩毛孔，虽然用冷水洗脸时当时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。而且冷水会把面部表面的油脂、粉尘一起凝固起来，且不易软化皮质，清洁难度进一步提高。

而且，用冷水洗脸会导致毛孔难以张开，很难将毛孔中的油污、汗渍清洗干净，长期无法彻底清洁肌肤，乱七八糟的杂质都会被堆积在毛孔里，不仅不会收缩毛孔，反而会让毛孔变得更加粗大。

除此之外热水去油也是错误的，由于温度过高的水会洗去脸部过多的油分，让面部皮肤很容易干燥，然后更刺激分泌出油脂。不管冷水还是热水，对脸部皮肤都是有一些 刺激，长久以往很有可能导致脸部皮肤敏感。

要想收缩毛孔，务必从根源上解决问题，即降低皮脂油脂分泌。带有水杨酸的护肤能软化皮脂油脂并促使角质层新陈代谢，有利于清理被阻塞的皮肤毛孔；带有烟酰胺的护肤产品可有效降低皮脂油脂分泌，进而收缩毛孔。

自己的脸真的没那么坚强，对它好点，所以洗脸的水最适宜温度是温水，在32-38度之间，这样的水温有利于打开毛孔，排除脸上的油脂、脏污，让皮肤更加紧致细腻。

1:洗冷水澡和热水澡哪个好

有的人觉得洗冷水澡好，有的人觉得洗热水澡比较好，事实上，它们各有各的好处，到底是哪个更适合自己，还是要看自己的情况。

热水澡可以缓解肌肉酸痛，在工作、学习、运动后，会有一定的疲倦，热水会加快血液的循环，减轻肌肉酸痛、疲劳等情况，洗去一天的风尘仆仆。热水澡还可以减轻压力，舒缓心情，有专家研究发现，热水能够刺激催产素的分泌，缓解自身的焦虑和压力。热水澡也可以缓解鼻塞症状，如果是感冒等原因造成了鼻塞症状，可以通过洗热水澡来缓解，具有一定的治疗效果，因为潮湿温暖的浴室和冒着热气的热水是天然的“解充血剂”。

但是如果热水太热，会损坏人体的肌肤，也会引起血管的膨胀，从而导致头昏、胸闷等不良现象，所以在洗热水澡时，水温要在37摄氏度左右，靠近人的体温，洗澡的时间也不宜过久。

冷水能够激活人体的细胞，对人具有一定的刺激作用，从而达到提神的效果。所以早晨起床、午睡后以及其它没什么精神时都可以洗个冷水澡，不仅能让自己神清气爽，还能提高工作、学习效率。但是冷水对身体的皮肤与肌肉具有刺激性，可能会引起心脑血管疾病患者全身血管的收缩，提高心脏射血阻力，增加心肌耗氧量，以致加重病情。在经期、哺乳期、怀孕的女性洗冷水澡可能会引起痛经，或诱发感冒。

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