染发一般比较建议四个月左右染一次，一年最多不能够超过三次。由于染发很容易对头发造成一定的损伤，所以一定要控制好自己染发的时间间隔，很多人在染过头发之后，都会发现自己的头发变得非常容易分叉，干枯毛躁，这就是染发的典型副作用表现。
头发和皮肤一样，在受损以后都是具有一定的修复周期的，如果我们在染过发之后的短时间内又再次重复操作，很容易就会导致头发还没来得及修复完成的情况下，又再次受到损害，在后续就需要花更多的时间和精力去修复，非常得不偿失的。
如果觉得自己的头发长太快或是发色褪得太快，可以选择通过补色的方式来维持。也可以通过护发素、精油、发膜等方式来延长发色存在的时间，不仅让你拥有漂亮的发色，还可以降低染发对身体的损伤。
对于有白发需要经常染黑的人，每个月染一次的大有人在。但经常染黑色的朋友要注意了，最好使用专业的染发产品，安全性和发质的健康品质都能得到保障。而那些质次价低的伪劣染发剂一定要慎用，黑色的染发比浅色的更伤人。
染发剂中还含有重金属盐，一旦进入人体，很难排出体外，时间长了蓄积在体内，会引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
染头发后一般三天后可以洗头，洗头过早可能会导致头发褪色，染发的效果达不到，而且对头皮有极大的损害。
染发后第一次洗头发要避免水的温度过高，要选用染发后专用的洗发水和护发素，可以避免第一次洗头时颜色的流失。也可以在护发素中加入两滴洋甘菊精油，可以起到护色的效果，还能减少染发剂对头皮的刺激。
漂染过的头发3个月后可以再次染色，因为头发的毛鳞片在经过漂染之后是需要修复的大概需要90天左右，等待毛鳞片修复之后就可以再次染发了。漂染头发的时间其实和头发长短是没有关系的，是和自身的发质有很大的关系。
染发并不神秘，染发的过程是一个简单的化学反应，就是利用氧化作用把头发中黑色或者其他颜色的天然色素去掉一些，再把人工色素带入头发中，和剩余的天然色素混合成一个新的色素体，这就是我们能够看到染发后的颜色。
染发后，最好选择不含硅油的单洗单护的洗发水，也就是洗发水和护发素配套的洗护产品。不含硅油洗发水最大的好处就是酸碱平衡，洗发水是碱性的，护发素是酸性的，这样不仅对染过的发质比较好，还对色素的稳定性起到一定的保护作用。
有条件还可以选择染发后专用的洗护产品，比如带有色素的洗发水，这种洗发水中含有微量的色素成分，洗发的同时会包裹在头发表面，不仅能够增加头发的光泽度，还能补充色素，让头发的颜色看起来更有质感。
