斜方肌可以让肩胛骨向脊椎靠拢，上部肌数可以上提肩胛骨，下部肌肤数让肩胛骨下降。
为什么要锻炼斜方肌？
如果斜方肌比较发达，身材看起来会更加的健壮一些，在视觉的冲击力上比较大。一些男生有斜方肌的话，穿衣服会更加好看，给人一种很粗犷的感觉，对于健身人士来说，斜方肌是一个必练的部位。如果斜方肌没有练好，脖子会显得很细而且扁平。
溜肩可能是因为斜方肌的增长速度赶不上肩膀肌肉的增长速度，所以肩膀看起来很窄，所以锻炼斜方肌的过程中也需要对肩部肌肉进行锻炼，对人的整体形态来说会有很大的改善。
如何锻炼斜方肌？
在练习斜方肌的时候，应该锻炼斜方肌的中部和下部，一般只有健美的运动员才会锻炼斜方肌的上部。
一些人担心斜方肌太大是指的颈后的位置，但是斜方肌不只有颈后这一部分，斜方肌还有中部和下部。
斜方肌的中部和下部通过锻炼可以让脊椎保持中立，保证个人身体姿态的协调，同时让肩膀关节更加稳定，对于一些有驼背情况的人来说，锻炼一下斜方肌中部和下部可以对驼背问题进行矫正。
对于头发容易断，易脱落的人来说，MixX Laboratory氨基酸洗发水、露华浓生姜洗发液、Pola修护洗发露、卡诗防脱发洗发水、紫吕防脱滋养洗发水等，能够起到让头发坚固不易掉的作用，非常适合爱脱发的人使用。
MixX Laboratory氨基酸洗发水，采用椰油氨基酸配方，去污能力强，主打深层清洁、滋养发丝、改善头发与头皮健康。它是弱酸性的，比较温和，对头皮头发都没有刺激，并且不含硅油，长期使用可以改善掉发情况。
露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环，加快营养物质吸收的功效，可强韧发根，保持秀发健康亮泽。另外，其防脱效果显著，但要配合相应护发素使用，不然头发会特别干涩。
Pola修护洗发露是无硅油配方洗发水，主要成分有POLA抗糖化配方、紫花风铃树提取物和黑米精华，密集修护滋养发丝，预防头皮衰老，改善发质，泡沫很浓密不会刺激头皮，容易冲洗，不残留堵塞毛孔。
卡诗防脱发洗发水能够从内部修复头发，给头发新的力量与生命力，其功效正是来源于富含在“活力胶结物”中的三种物质，能轻易融合到头发受损的缝隙里，令头发流失的蛋白质得以补充，还能顺滑头发表皮层的鳞片。
紫吕防脱滋养洗发水萃取韩方草本精华，包括有黄芪、甘草、柏子仁等，可强健发根，调节头皮油脂分泌，尤其适合头发容易油的人使用。还可减少头发毛躁，给头发充分补充水分，洗后润泽秀发，减少脱发问题。
