有时穿衣风格的改变，会让一个人的衣品显著提高，可以通过分析个性、模仿试错、根据自己的喜好去确定、接受自己的不完美、学会扬长避短等方法找到适合自己的穿搭风格。
个性是决定穿衣风格的关键，有时即使一件衣服，在剪裁上是适合自己身材的，但是穿起来就是别扭，那是因为这件衣服不能很好的演绎自己的个性。飒爽的个性就选择简约大气的都市风单品，温婉的个性就选择知性风或者优雅风的单品，这样穿衣时才会更加合适。
模仿是风格升级的捷径，选择一个看着顺眼、和身材相近的明星或者博主来精准模仿，从服装版型到颜色、再到发型和配饰如鞋包、丝巾、腰带都尽量类似，然后观察自己，看看这种风格是不是自己所接受和喜欢的。如果自己喜欢，听到的赞美声音也多，那么就把这个搭配套路固定下来。
在确定自己的穿衣风格时一定要选择自己喜欢的，符合自己审美的，如果你穿上某件衣服时，觉得很开心、舒服、有自信。那么这就是属于你自己的自我风格！但是当你穿上某件衣服时浑身不自在，觉得很不自信，那么这叫衣服即使别人穿的在好看，有多时髦，它也不是属于你的自我风格。
这个世界上不可能个个都是模特身材，总是有这样那样的遗憾，既然你妈已经把你生成现在这个样子了，不可能回炉再生。每个人都是世界上独特的存在，所以请欣然接受自己的不完美，认识自己，建立自信。
学会扬长避短是建立在了解自己身材短板的基础上，才能学习如何避开缺陷、突出优点。例如腿粗的女孩，可以用各种长裙来掩饰粗小腿，打造自己独特的的都市文艺风。
你可以通过辅助拍打、仰面提升、练习减下巴操、伸舌头、舌顶牙肉等方式来把双下巴减下来。
辅助拍打：每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
仰面提升：仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
减下巴操：不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。
伸舌头：一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
舌顶牙肉：舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
