白天要做好防晒，选择适合自己的护肤品，晚上要做好皮肤的清洁工作，但不能过度清洁，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多运动，补充维生素C，少吃糖，长期坚持就能使皮肤变好了。
紫外线会加快黑色素的生成，加速皮肤衰老，所以做好防晒是非常有必要的，可以使用防晒霜或者戴防晒帽，穿防晒衣，防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，能防止肌肤被晒黑、晒伤，可以根据自己的肤质进行选择。
每天早晚护肤也是非常重要的，但最好根据自己的皮肤状态进行精简护肤，干性和混干性皮肤可以选择具有补水保湿功效的产品，油性和混油性可以选择具有控油效果的产品，敏感性皮肤可以选择质地温和且具有舒缓效果的产品。
晚上睡觉前要彻底清洁皮肤，经常化妆的女生要使用卸妆产品进行卸妆，如果面部有彩妆残留或者油脂、污垢，容易堵塞毛孔，导致痘痘、闭口的问题，但是如果过度清洁，容易导致皮肤屏障受损，只要保证将皮肤清洁干净就可以了。
每天注意补充水果和蔬菜，来摄入充足的维生素C，帮助皮肤抵御氧化，使皮肤变得更加白嫩，猕猴桃、柚子等都是不错的选择；运动可以加快身体的新陈代谢，促进身体血液循环，不仅有利于身体健康，还能使皮肤变好。
糖分可以为身体提供能量，但如果摄入过多糖分，容易导致皮肤糖化，引起皮肤问题，要想改变皮肤一定要减少糖分的摄入，少吃甜食，包括但不限于甜饮料、甜点心。
去除脸上的痣方法有很多，比如说枸杞、多喝水、醋酸法、酸苹果汁、菠萝海盐法等。
我胳膊上曾长过一个大黑痣，且长着黑毛，怕去医院做手术，就用了这个办法。将枸杞子七八粒碾压成糊，用橡皮膏贴在黑痣上。两天后黑痣变小，换了枸杞子糊再贴上。几天后黑痣就真的没有了。
简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充。适度的补充细胞内的水分，淡化黑色素痣不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。
醋酸法就是用棉花棒沾上醋，在那个斑点上来回擦，稍稍用点力，过一阵会有点辣辣的感觉，那就可以了。连续几次，斑上面会结痂，那就不用擦了，等它自然脱落，斑也没了。
酸苹果汁也有效，我们将几个烹饪用的苹果榨成汁，然后直接把汁液涂在痣上。就像苹果醋一样，苹果汁里面的酸也可以溶解痣，不过可能至少要三周你才会看到痣消退的迹象哦。所以大家要坚持使用这个办法，不要半途而废了。
你可以将菠萝汁直接涂在痣上不过由半杯菠萝汁和四分之一杯海盐制成的磨砂膏效果更佳哦，这种磨砂膏可以磨去痣最上面一层皮肤，用的时间长了之后，你就会发现脸上的痣渐渐就变淡了，然后就不见了。
