爱护眼睛是一件非常重要的事情，日常生活中可以多看绿色植物、积极参加体育锻炼、少用电子产品、正确坐姿、营养摄取要均衡，只有这样才能防止近视或者视力加深。
绿色是有益于眼睛健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
电子产品的普及是近视发生率明显上升的重要因素。平时要控制电脑、手机等产品的使用，每使用半小时就要休息一会儿。青少年每天累计使用的时间不能超过1小时。
正确的坐姿对于保护视力是非常重要的。首先，不要距离阅读的界面过近。其次要端正身体，不得在趴着、躺着、行走、坐公交车等情况下阅读或看电子产品。
，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
使用成分简单的护肤产品。如果皮肤角质层很薄，那皮肤本身是比较敏感和脆弱的，这种情况下，在护肤时就需要注意护肤产品的使用。使用成分简单的护肤产品，避免使用成分复杂和含有重金属成分的产品，以免对皮肤造成更加严重的伤害。
皮肤角质层修复的时间要根据皮肤角质层受损的程度来看，如果角质层受损不严重，修复的时间就短，角质层受损严重，修复的时间就长。
修复角质层要避免过度清洁。角质层比较薄，皮肤的油脂分泌也比较少，如果过度清洁就会加速肌肤中水分的流失，让原本干燥的肌肤受损。修复角质层的过程中一定要温和清洁，选择温和的洁面产品。
角质层薄皮肤敏感的人要做好皮肤防护的工作，特别是对紫外线的防护，外出的时候使用衣物遮挡皮肤，避免皮肤和紫外线接触，防晒霜可以使用化学防晒。
减少对皮肤的刺激。角质层薄的情况下，皮肤很容易敏感，所以在日常修复皮肤的时候，一定不要让皮肤角质层再受到刺激，这样只会让皮肤敏感的问题加重。
