使用缩小文胸或运动型胸罩，能在视觉上让胸变小。缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大，但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服，戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑，也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑 （生理及肤浅两种原因） ，运动胸罩可能能帮你解决问题。
适当地对胸部进行正确的按摩运动，早晚捏一捏副乳、前后左右推一推，有副乳情况的女性是可以消除副乳的，每天勤劳的对胸部进行按摩，可以促进胸部脂肪消耗，促进血液循环，让乳房变小。
乳房组成的主要物质是脂肪，同时也是副乳形成的原因，适当地增加胸部的肌肉可以消除一些脂肪，每天做点哑铃、俯卧撑等运动，对胸部进行强度训练，久而久之，胸部肌肉形成了，乳房的脂肪也就少了，也就变小了。
选对一款正确的内衣，可以预防副乳的生成，让专业人员帮忙挑选具有矫正效果的调整型内衣，穿上胸罩之后，如果发生有肉外露，尽量将其往里面拨，当然，要避免内衣过紧，否则会对乳房造成影响。
练习俯卧撑，它可以提升肌肉的结实度，对减胸有意想不到的效果。同时也可以通过跳绳来瘦胸，不过由于跳动时会引起胸部下垂，所以在跳绳时，可以再胸部裹上一层保鲜膜，高强度跳绳半小时以上，就可以了。
首先在容器中加入一勺玫瑰粉，美白润肤，然后加入四勺竹芋粉，提亮肤色，接着加入半勺姜粉，增加光亮度，加入小半勺可可粉，减淡颜色，加入5~10滴玫瑰精油，搅拌均匀，这样自制的玫瑰散粉就完成了。
自制玫瑰散粉很简单，不过这种自制的散粉有很多缺点，首先粉末的颗粒大，使用的时候容易发生堵塞毛孔的情况，其次自制化妆品的卫生情况得不到保障，所以建议使用购买的散粉。
散粉使用的时候，使用松散的粉扑或者是化妆刷沾取，然后在脸上轻扫，附着在脸上，吸收面部的油脂和汗液，减少脱妆的情况，让妆容持久有效。
除了这种正常的使用方法外，散粉还可以按照烘焙定妆的方法使用。用润湿了的美妆蛋沾取大量的散粉，按压涂在脸上容易出油的部位，然后静置3~5分钟，之后使用散粉刷将多余的散粉刷下来，这种散粉使用方法适合油性肌肤或者偏油性的混合肌肤使用。
散粉使用之后需要卸妆，彻底卸妆，避免发生毛孔堵塞的情况，保持肌肤清透自然。
