碳水高的面点有：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；谷物有米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。
谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一，比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等，每100克大米中所含有的碳水化合物可达到75克。
土豆和红薯含有的碳水化合物也不低，每100克土豆约含16克碳水化合物，每100克红薯的碳水化合物含量大概是23克。
碳水化合物是人体热量的来源之一，当每天摄入的碳水化合物量过多，热量过剩，就会导致脂肪堆积，加重肥胖情况。肥胖不但影响人的外貌美观，更重要的是会影响身体健康，加大患上疾病的机会，因此必须引起重视，最好是能做到“低碳”低脂饮食。
碳水化合物是一种可以提供热能的糖类化合物，它是构成身体的重要物质，不仅可以提供大脑所需的能量，而且还可以调理脂肪代谢和提供膳食纤维，是维持生物体生命活动的主要来源。
高碳水的食物在生活中不要过多的食用，过多食用身体没有完全代谢出去，很容易造成肥胖。针对减肥的人群，可以多食用一些维生素纤维素含量高的食物，促进脂肪的代谢，可以有效减脂。建议在平时的饮食上要有规律，不要挑食，保证营养丰富。
含羞草能脱毛，但是不建议使用含羞草脱毛，因为含羞草有微毒，长期接触或服用，可致皮肤细胞中的毛囊衰败，从而引起头发、眉毛变黄，甚至脱落。
脱毛的方法有很多，现在最常见的就是激光脱毛，是目前最理想的脱毛方法，是通过选择性光热作用的原理，利用特定波长的激光穿透表皮毛囊。
毛干中的黑色素会选择性地吸收激光能量，毛囊受热凝固坏死，导致毛发不会继续生长。激光脱毛对人体不会产生不良影响，但是要做好后续的护理。
脱毛膏也是常见的脱毛方法，脱毛膏的原理是利用化学物质溶解毛发的结构，以此来达到脱毛的目的。其中含有的成分是硫乙酸，适合怕痛，但肌肤不容易过敏的人。
适合的部位是腋下和四肢，使用之前一定要做斑贴试验，将皮肤清洗干净，避免刺激均匀的涂抹脱毛膏，使毛发变软之后，用刮板将其刮进，但是不适合敏感体质。
脱毛刀实际上是带有香皂润滑的刀片，同时越刮越粗，也比较适合敏感的部位，不建议在裸露的四肢上频繁使用脱毛刀。这是属于一种物理性脱毛方法，使用起来非常的方便。
适合脸部、手臂和腿部的细毛和手指上的短毛。但是这种方法会使新长出来的毛发看起来会很粗。
脱毛蜜蜡的优点是新长出的毛发不会变密，时间也会比较长。但是使用起来比较麻烦，需要取适量涂抹在脱毛的部位，然后用附带的蜡纸贴上去，再将其拔下，此方法会带来疼痛感，也会对皮肤造成刺激。
