含氟牙膏和不含氟牙膏的区别在于成分不同，我推荐大家买含氟的牙膏，因为含氟牙膏使用后可有效预防龋齿发生。尤其是小朋友长期使用含氟牙膏，可加固牙齿、维护口腔健康。
牙膏最大的作用应该是防龋，而确切有防龋效果的，就是含有氟化物的牙膏。如果家里有小朋友得过龋病的就会了解，去到口腔医院，医生还会专门为小朋友涂氟，预防治疗龋病。
儿童也是可以使用含氟牙膏的，0-3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏；3-6岁的儿童，每次使用黄豆大小的牙膏，都是非常安全的。不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也问题不大。
当然了，父母最好还是在旁边引导、监督小朋友刷牙，养成早晚刷牙、不吞食牙膏的好习惯。用含氟牙膏刷牙漱口是不会造成氟过量的，必须吃到肚子里才有可能。所以尽量不要给宝宝用市面上带果味的含氟牙膏，以免宝宝吞咽牙膏。
刷牙摄入氟的量完全在安全剂量范围内，家长不用担心，还是好好给宝宝刷牙吧。使用含氟牙膏刷牙，是安全、有效预防龋齿的措施，特别适合于有患龋齿倾向的儿童使用。
小龄儿童没有办法完全掌握刷牙技巧，有可能吞咽牙膏，或漱口不干净，可以选择无氟牙膏，或无氟牙膏与含氟牙膏搭配使用，家长朋友自己掌握多久用一次。
比方随着小朋友年龄的增长，你可以从最初的7天用1次含氟牙膏变成6天1次、5天1次，慢慢的增加使用。
对于想要选择含氟牙膏的人来说，比较推荐使用elmex缓解敏感牙膏、黑人双重薄荷牙膏、中华健齿白牙膏、欧乐B牙膏、两面针牙膏等。买含氟牙膏前，首先要搞清楚氟含量，多大剂量是对牙齿有效且安全的！
elmex缓解敏感牙膏的气味闻起来像绿箭口香糖，口气非常清新，每次豆子般大小就很够了。牙酸痛时，摸点牙膏放在酸痛的位置，一分钟后就有效果，牙膏味道清香，泡沫不是特别多，真的是很不错。
黑人双重薄荷牙膏的洁净能力强，而且预防蛀牙的效果很好，含氟的配方非常好，非常大一支，够用很久！性价比高得很，而且实用，能够深入清洁口腔卫生，避免菌与残留物作用产生的口气！
中华健齿白牙膏主打牙齿美白和防蛀（含氟），现代盐白科技能更好的美白健齿，使用起来产生的泡沫比较丰富，气味比较温和不会刺激舌头。总体来说比较经济适用，性价比高。
欧乐B牙膏的膏体内添加了独特的氨基酸成分，有效抑制牙菌斑，帮助牙龈修护自愈。这是一款含氟牙膏，主打牙龈出血修复，软软的膏体产生的泡沫也是很细腻，泡沫丰富很容易清洗干净，味道比较清淡不辣嘴。
两面针牙膏属于柳州两面针股份有限公司主导产品，是中国名牌产品，两面针牙膏采用多种中草药以及天然草本精华制作而成，不仅消除牙痛，还能清新口气改善口腔问题，是业内最早的有效减少牙龈出血的保健类牙膏。
