卷发棒烫发对头发是物理伤害，普通烫发对头发是化学伤害，所以两种伤害头发的方式不同，没办法判断到底哪种伤害更大。
卷发棒烫发的优缺点:
优点:卷发棒烫发非常的方便，每次要做发型之前直接使用就可以，而且造型更加百变，可以每天进行更换。很多卷发直接用普通烫发的方式是很难实现的，但是用卷发棒更容易塑造出独特的发型。
缺点:如果每天都使用卷发棒来烫头发，对头发的伤害也是比较大的。想要让头发定型就需要使用高温加热，在加热的过程中，头发中的水分被蒸发，发质会特别的干枯，没有光泽和弹性，所以频繁使用卷发棒之后头发受损也比较严重。
普通烫发的优缺点:
优点:普通烫发造型更持久，而且烫一次可以维持半年甚至更长的时间。普通烫发在日常的打理很方便节省了很多时间。
缺点:普通烫发一般都会使用化学药水，破坏原本的头发结构，而且会导致头发内部的水分和营养快速流失，虽然很长时间才烫一次，但对头发造成的损伤是很大的。
化学药水除了对头发有损伤，对头皮和身体的危害也比较大，因为有些化学药水有致命的风险，所以选择普通烫发之前一定要使用好的化学药水。
卷发棒对于头发是存在着一定的伤害。长期使用卷发棒，会直接损害到发质，导致头发干枯，分叉，甚至是断发。虽然说目前还没有不伤害头发的卷发棒，但如果能够正确使用卷发棒的话，能把卷发棒对头发的伤害降低一些。
头发是蛋白质的一种，高温会对头发造成很大的伤害，大家使用卷发棒的时候要先涂上抗高温的护发产品。例如化妆水，在使用卷发棒前，可以在发尾喷些发妆水，化妆水具有一定的抗热保护头发的功效，可以减少对头发的损伤哦!
卷发棒是通过高温来改变头发形状的，肯定是会对头发造成一定伤害的。伤害的程度要看使用者的技术和卷发棒的质量，因此使用卷发棒来做卷发，一定要买质量好的，劣质产品对头发的伤害很大，让你的头发变得毛躁。
使用卷发棒时，最好选择表面是陶瓷处理之后的雾面材质的卷发棒，这样不仅仅能够轻松的卷好头发，更不太伤害头发，虽然说一般亮面的材质导热快，但是却容易伤头发，还容易烧焦头发。
还有一点需要注意的是，一般最好是洗完头发之后一个小时再进行卷发，因为通常洗完头发之后头发的毛鳞片都张开了，头发的含水量也会比较大一些，如果这个时候用卷发棒来进做造型的话，可能就会加速头发水分的蒸发，头发的毛鳞片也会受到一些伤害。
