洗脸是每天必要的脸部皮肤清洁工作，一般人都是早晚各一次，而有的人则一天会洗很多次，那么是不是洗脸越多皮肤就越水嫩呢，每天洗脸多少次最好呢，下面我们就一起来看看7大洗脸注意事项。
人的面部有一层很薄的保护皮肤的皮脂膜,每次洗脸之后,这种皮脂膜约需在2~3小时后才能再度形成。如果每天洗脸过勤,皮脂膜还未形成就又遭到破坏,这样做只能使皮肤受到更多的剌激。因此我们要想延缓面部容颜的衰老,就得把剌激限制到最小限度。
正常每天洗脸只要两次就OK了，早上起床一次，晚上睡觉前一次，早上用冷水，晚上用温水，这样对皮肤很有好处。当然有的人皮肤比较油，习惯中午再洗一次，其实中午洗脸是没有必要的，反而更容易让脸缺水。正确的方法是中午用保湿补水的爽肤水喷在化妆棉上，擦拭脸上分泌出来的油脂和脏东西，既能起到清洁又能起到补水的作用，然后在适当的上点乳液或霜就很完美了。 油性皮肤是因为皮肤底层的水油不平衡造成的，跟干性皮肤一样，都要做补水保湿，初期也还要做控油的处理，过段时间后油性皮肤的人就会发现皮肤不油了，这时候就可以降低控油的处理，主要做补水保湿。
1.过量洗脸
虽然彻底清洁肌肤十分重要，但亦不可过量洗脸。当你洗脸时，水及洁脸产品会令你肌肤失去天然的油分，会令你的肌肤暗哑出现细纹。正确的洗脸次数是每日最多两次，分别是早上起床和晚上睡觉前就已经足够。
2.洗脸时间过长
除了不可过量洗脸，洗脸时间亦切勿过长，每次洗脸最佳的时间是两分钟内。而且，不必每次洗脸都使用洁脸产品，如果使用了洁脸产品，要尽快清洗彻底，防止产品停留在脸上。
3.错选洁脸产品
错选洁脸产品绝对会让你的肌肤愈来愈差，因此要选择合适自己肌肤性质的洁脸产品十分重要，例如若你是敏感性肌肤，应选择较温和而没有泡的洁脸产品。
4.过度去角质
去角质会令肌肤表层变弱，每星期只应去角质一次。若然肌肤出现干燥，泛红的情况就应停止去角质一段时间。
5.洗脸水温过热
洗睑的水温要合适，最好用不冷不热的温水。脸部肌肤较细嫩，若用以洗脸的水温过高除了会令肌肤失去天然油分，亦会令脸部血管扩张，引起泛红，爆微丝血管的情况。
6.错误使用洁肤纸巾
洁肤纸巾确实较方便，亦能节省睡前洗脸的时间。但市面上很多洁肤纸巾含化学品如防腐剂，更有很多时候使用洁肤纸巾不能彻底洁肤，令化妆品残留脸上。因此，使用洁肤纸巾后应用水或洗脸奶多洗一次。
7.洗脸毛巾不干净
除了洗脸，定期清洗洗脸毛巾亦很重要。没有清洗毛巾而用来洗脸，毛巾上的细菌会令肌肤过敏变差。因此每次用完毛巾后都应彻底清洗毛巾，以免细菌残留。
一、合适的水温
我们常说洗脸不能用热水洗，这样对皮肤不好，应该用凉水洗脸，但是这些都是错误的观点。正确的方法是用温水洗脸，这样可以使得脸上的毛孔充分张开，还能保持脸上的水分流失。尤其是夏天的时候，天气炎热，根本不会刻意用热水洗脸，都是使用的凉水，还希望越凉越好。各位美女们，注意了，一定要改变这个错误的方法哦!
二、洗面奶一定要起沫
洗面奶，洗脸最常使用的工具，功效各不相同，但不论如何，洗脸时使用的量都不必过多。在洗的时候，在手掌心挤上洗面奶，然后打起泡泡，最后在抹在脸上清洗肌肤，很多人忽略这一步，或者随便搓一下，洗面奶还没有气泡就迫不及待的洗脸了，这样不仅达不到清洁脸部的作用，还可能使得洗面奶残留在毛孔，引发各种痘痘问题。
三、按摩十五下
美女们爱睡懒觉，起来迟了，洗脸就会简单化，随便洗一下就搞定，有时可能还不使用洗面奶。其实，最好是抹上洗面奶后，轻轻的按摩面部，不能用力过大，不然会引起皱纹，坚持按摩十五下，你会发现你的脸会越来越干净清洁。
四、用清水清洗洗面奶
用洗面奶洗完脸后，需要用温水清洗洗面奶，之后很多女生认为洗面奶没有清洗干净，喜欢用毛巾擦擦。这样对脸部皮肤非常不好，因为，毛巾上可以有细菌，这样很容易感染脸部肌肤，导致肌肤问题。
五、检查头发
女生最烦的就是长头发了，洗脸的时候不仅需要扎起来，洗完脸后一定要注意发际是否还有没洗干净的泡沫，这些小细节不要忽略，它可能导致你的脸部出现青春痘哦。
六、冷水撩洗二十下
上面五部结束后，使用双手撩起冷水扑下面部，大概二十下，这样可以使面部毛孔闭合，加速血液循环，对于女性来说，这个步骤非常必要，是我们美丽的法宝。
熬夜会成为习惯，那些很难调整生物钟的人，一旦开始熬夜就像戒不掉的瘾，为了让熬夜对肌肤的伤害降到最低，以下3点务必要注意，一起来详细了解。
1、再累都要卸妆
如果要熬夜、记得一定要先卸妆，肌肤的最佳修护时间是晚上10点到凌晨2点，所以这段时间内尽量不要让肌肤接触到化妆品，不然肌肤就算在怎麽努力代谢也没用！
2、做好高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳都会让肌肤变得乾燥，所以洗完脸之後，直接厚厚敷一层保湿霜、或是保湿乳，另外可以搭配简单的按摩，让肌肤一边熬夜一边吸收保湿乳液，隔天肌肤状况才不会太差！
3、补充维生素
熬夜最怕的就是嘴馋、肚子饿，乱吃东西不只变胖、还会长熬夜痘！与其这样、不如多吃含丰富维生素的新鲜水果，像柳橙、奇异果都是不错的选择，不只可以有效止饥，还能顺便加强肌肤的修复力，即使熬夜也要把对肌肤的伤害减到最小！
1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。
每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
第一步：洗面奶
不管你心中有多少想法想要实施，清洁永远是你在涂涂抹抹前的第一步骤。哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。
第二步：爽肤水
这个步骤相信现在的MM应该都不会省略，很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。爽肤水的主要作用还在于给肌肤补充水份，同时还能进行第二次清洁，不算昂贵的价格让学生MM也能轻易消费得起。
第三步：精华液
精华液的使用在学生族里并不常见，因为她们的年龄让她们省略了这个步骤。其实，精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，MM们可千万不要忽略了这一步骤，小心衰老会提前找你报到哦。
第四步：乳液
如果是夏季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的冬季才用。这一步可以加固保湿力度，让肌肤能长效锁住肌肤内部的水份，无论是炎热夏季还是干燥的冬季，都是防御的好帮手。
第五步：美白霜
美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明确对肌肤的功效也比较有针对性。美白霜有修复受损肌肤，抵抗外界伤害的功效，同时还具有保湿作用，爱美的MM可不要轻忽了这一步。
第六步：防晒霜
这就是护肤的最后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。如果还认为防晒霜是可有可无的美女们，现在就赶紧改变自己的想法吧。
晚上11点之前一定要睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是一天中阴气最重之时，主静，应静卧养生。而且这一时间人体内部自我调节功能开始活跃，会将人在白天残留体内的各种黑色素排出体外，这个时间如果休息不好，黑色素排解不出，皮肤就会出现暗黄的情况。所以，想要恢复白嫩皮肤，就要保持充足的睡眠。
