敷面膜已经成为妹子们的一个日常习惯，不敷面膜感觉对不起自己的肌肤，的确肌肤缺水会造成多种问题，要想让肌肤保持水润通透，敷面膜是最有效的方法，下面5号网小编带大家来看一下每天敷面膜对皮肤可以吗？
一日一面膜虽然不是新招术，但是最近韩国节目《GETITBEAUTY》实测，发现居然比7水法更保湿耶。一天一面膜，和「七水法」一样，都是想加强肌肤的保水度，很多艺人都有在实践这方法，最知名的除了范冰冰，还有孙娜恩、金高恩、宋仲基、朴敏英等等，根本是韩国国民保养法啊。（韩妞７水法小百科；重复涂抹化妆水７次，让肌肤超保湿！）
敷面膜的效果真的因肤质而异，有些人皮肤好像会越敷越薄，但也有人真的肌肤状态明显变好。因此节目中专家也特别叮咛，面膜算是防腐剂含量很高的保养品，最保险的是要选就要选添加物最少的，而且绝对不能敷太久！最多15分钟就要拿下来了。
1、洗脸次数适当
面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。
2、敷保湿面膜
面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。
3、补水抗干
秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。
4、湿毛巾保湿
洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。
5、晒后保养
肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。
6、多喝水
人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。
1.睡眠面膜代替晚霜
建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”。所以也不宜天天用，一周两次即可。
2.身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜
睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。
3.盲目崇拜蚕丝面膜
蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。
4.超时敷膜，绝不浪费一滴精华液
节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。
5.美白能力强却含荧光剂的面膜
虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话……荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。
面膜是大家都很熟悉的一种护肤产品，很多人都很喜欢敷面膜，经常敷面膜可以保持肌肤的良好状态，有的人敷面膜敷的特别勤，那么每天敷面膜对皮肤好吗？一周敷面膜几次比较好？
不建议天天敷面膜。
如果那段时间皮肤耗损严重，或者天气非常干燥，皮肤很干燥时可以每天敷面膜，但是连续敷的时间不宜超过1周，且要以补水保湿面膜为主。正常情况面膜不必要天天用，改善肤质效果并不明显，还会影响肌肤健康。
1、补水保湿的面膜：一周敷2-3次，天气干燥的时候可以天天敷;
2、睡眠面膜：一周2-3次;
3、深层清洁面膜：特别是撕拉式的去黑头面膜，一周不宜超过1次;
4、美白、抗皱功效的面膜：一周1-2次即可;
5、镇静抗过敏面膜：由于晒后，连续敷3天;
温馨小贴士：
在做面膜前要清洁肌肤，虽然未必每次敷面膜前都要去角质，但是去角质后，敷面膜效果是最好的。
注意!去角质一周一次即可，去角质过于频繁会损伤角质层，容易造成敏感肌。
损伤角质层
这主要是针对深层清洁、去黑头的面膜，特别是那种撕拉式的，每天使用会使角质越来越薄，毛孔越来越粗，不仅降低其抵抗细菌、真菌的能力，还会引起肌肤敏感，甚至红肿。
长暗疮和脂肪粒
抗皱滋润面膜含营养物质较多，每天使用会加重皮肤的吸收负担，皮肤无法吸收面膜的营养，就会导致营养过剩长脂肪粒，还会引起暗疮。
肌肤失去自我调节能力
面膜可以快速给肌肤供给营养，如果供给过多，肌肤会产生依赖性，渐渐失去自我调节能力，所以敷面膜一定要控制好频率，天天敷对肌肤的健康没有什么好处。
1、选择面膜时，最好是能选择质量有保证，适合自身肤质的品牌面膜。
2、在使用新类型的面膜之前，最好是先在手背上做过敏测试，没有过敏反应再敷。
3、控制好敷面膜的时间，一般是不要超过20分钟，天气热的时候可以适量的缩短时间。
4、敷面膜的次数不宜过于频繁，隔个2-3天敷一次。
