大家在生活中应该都会非常怕长痘痘吧，今天小编就来教你一些护肤的小方法哦，跟着小编我们一起来学习吧，究竟什么皮肤容易长痘痘呢，以及如何预防痘痘呢，跟着小编我们一起莱了解吧。
油性皮肤容易长痘痘。皮肤油脂分泌量比正常皮肤高，这类皮肤称为油性皮肤。其实不只是油性皮肤，像混合性皮肤的T形区也会出现油腻的情况，而往往皮肤较为油腻的部分就容易长出青春痘。皮肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大、角质层厚，导致毛孔堵塞的话，皮肤都会长痘。当然皮肤太干，太油，敏感也会长痘。
脸上长痘痘有可能是内分泌失调或是油性皮肤卫生不好导致的毛囊炎。建议平时多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，保持大便通畅，平时不要熬夜，适当锻炼，增强体质。可以用淡盐水洗脸，不要使用过多的化妆品，避免影响皮肤的正常换气。饮食健康、均衡、低糖，这包括坚果、豆类、鱼、红肉、水果、蔬菜。许多研究表明，低糖负荷有益于粉刺患者。
脸上长痘痘千万不能用手去挤。
脸上长痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成色素沉着，留下隆起的疤痕。如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。
1.首先很多人在长痘痘的时候，喜欢用手挤破，这种做法是不好的，因为我们的手可能不卫生，严重的话可能会引起感染，如果导致扩散可能会加重痘痘，甚至会留下疤痕，这个各位朋友需要特别注意哦！
2.长痘痘期间还需要调理自己的肠胃功能，保持大便功能通畅，避免出现便秘的情况，平时多吃一些蔬菜瓜果，还有一些粗粮，有利于消化，肠道好了，痘痘可能会减少很多。
3.少喝牛奶。有研究表示牛奶也会让我们产生IGF-1（胰岛素样生长因子可以促进痘痘生长），所以长期长痘痘尽量少喝牛奶。
4.少吃高油脂食物。像薯条，油条这类油炸高油脂食物含有很高的热量，大量的油脂进入体内后会刺激细胞产生慢性炎症反应会堵塞毛孔，所以此类食物对于长痘痘的人士来讲是很不好的，会导致痘痘更多。
肌肤去角质是很关键的一步，我们平时皮肤会产生很多污垢垃圾，长期不清洁干净会有很多皮肤问题产生，好皮肤是需要好好护理的，那么什么皮肤需要去角质？深层清洁不是所有人都适合。
1.皮肤无法吸收护肤品
如果你一直用的护肤品突然间吸收不好的话，那就要想想是不是从来没有深层清洁所导致的。
2.粉刺、黑头、闭口不停长
如果脸上的粉刺黑头闭口这些问题不停的在长，而且还有越来越严重的趋势的话，想想是不是平时你的清洁不到位而导致的这些问题的滋长。可以做深层清洁帮助粉刺黑头的去除。
3.肤色暗黄
其实肤色暗黄这个问题有很多原因，比如体内的内脏功能导致皮肤的暗黄，或者是因为熬夜导致的。所以具体问题具体分析，如果你身体很好，但肤色暗黄的话，那你可以想想是不是深层清洁的问题。
1、磨砂膏类
磨砂膏类是“简单粗暴”去角质产品代表。原理就是用物理打磨的动作去掉废旧角质。这类方法比较适合厚皮，或者角质堆积很多的肤质。优点是见效快，使用简单，只要厚皮们定期使用就行。
2、水杨酸和果酸类
水杨酸和果酸都是化学去角质的方法。
①水杨酸是脂溶性的，可以深入毛孔溶解油脂，疏通毛孔，不会伤害到真皮组织。还具有镇静消炎的作用，这就是去闭口的妹子用它的原因，适合油性肤质，能改善闭口、粉刺和黑头。
②果酸是水溶性的。不仅能去除废旧角质，还可以刺激胶原蛋白及弹力纤维的增生及排列，增加皮肤含水量，适合干皮和熟龄肌肤。
注意：水杨酸和果酸使用后都要注意防晒，尤其是果酸。
3、调理角质肌底液
各种各样的肌底液多多少少都会有促进角质新陈代谢的效果，添加促渗透剂以及去除老旧的角质层，才利于后续乳液、霜等护肤品的吸收。
清洁面膜通过有一定黏性的洁肤泥黏在脸上，吸附多余皮脂以及皮脂、灰尘、细胞残屑等废物，深层清洁皮肤，防止毛孔堵塞。油多的时候用，用一种“爽滑”感，皮肤清爽得好像手摸上去都会打滑一样。因为多余皮脂被清理干净，毛孔也不再显得那么大，油皮会很喜欢这种使用感。很多亲们不知道深层清洁怎么做才正确，觉得深层清洁并没有Niki说的那个舒爽，所以Niki就教你怎么用五步做到深层清洁后的爽!如果T区出油很严重的话，脸上的其他部位很干不需要深层清洁的话，清洁面膜只涂T区也是可以的。敏感肌的Niki经常都是这样深层清洁的。
STEP 1：清洁，打开毛孔
像上面提到的，深层清洁前需要清洁脸部，所以还是要正常的卸妆以及用洗面奶洗脸，就是你普通的清洁就可以了。通常Niki自己深层清洁都是在洗完澡后做的，因为这时候毛孔是张开的。这时候深层清洁的效果会更好。但如果你觉得洗完澡之后就不想做别的事的话，也没关系，Niki还有别的方法教你打开毛孔。正常清洁完脸后，用蒸汽机蒸脸30秒到一分钟，热热的气也可以让你的毛孔迅速打开，为我们的深层清洁做准备。
STEP 2：涂上清洁面膜
毛孔打开之后，就涂上清洁面膜。不过我建议在涂清洁面膜前最好涂点化妆水或者喷雾，会让你的皮肤不至于因为突然间涂上清洁面膜而收到刺激。
STEP 3：洗掉清洁面膜
一般最多敷15分钟就可以洗掉清洁面膜了。需不需要用洗面奶这个，可以按照自己的习惯，有些清洁面膜的吸附力比较强，所以总觉得洗不干净，可以用洗面奶洗。很多人应该都有这样的问题，洗完之后发现粉刺什么的都浮出来了?这时候可以用粉刺针圆环的一头轻轻刮掉，这时候的粉刺和黑头都会比平常的更加好清除。最近日本除了一个黑头清除仪器，Niki的女朋友买了，试了觉得还不错，如果觉得粉刺针太脏的话，可以买一个仪器帮助清除。(The Beautools Rocklean 24K纳米金毛穴清洁器)
STEP 4：收敛毛孔
这是深层清洁中Niki觉得最最不可缺的一步，毕竟你也不想自己的毛孔大的吧?!所以深层清洁之后一定要收敛毛孔。可以用收敛水浸湿化妆棉，在脸上湿敷五到十分钟。也可以像Niki一样，用冷喷仪，让脸上的毛孔加速缩小，还能快速帮脸部补充水分。(为了缩小毛孔这件事，我真的是做了很多事的呢!)一般我会放纯净水再加点纯露一起。
STEP 5：正常护肤
收敛完毛孔后，你也可以跟Niki一样，先敷个补水面膜。这时候补水效果也是很好的。也可以敷完收敛水后直接进行正常的护肤步骤(水乳霜)就行了，整个深层清洁的就完成咯~
1、皮肤不好所以深层清洁天天做?
深层清洁就像是帮皮肤做一个大扫除一样，所以并不适合每天或者经常做。主要还是看你自己的肤质的情况决定。一般情况下，油性皮肤一个星期做一次，最多不超多两次;干性皮肤或敏感皮肤一个或者两个星期去一次。如果你觉得你平时的清洁已经够了，两三个星期做一次也没关系。
2、做清洁面膜前，可以不洗脸?
正确使用方法：虽然清洁面膜是能达到清洁功效，但是，做清洁面膜前，一定要先洗脸。这样才能减轻清洁面膜的负担，帮助清洁面膜更好的发挥功效。
3、做完清洁面膜就不需要用其他护肤?
深层清洁是帮助你清除脸上的脏东西的一个方法，所以做完深层清洁后，一定要涂上其他的护肤品，深层清洁后的护肤品吸收得会更好。
因肤质而异，因去角质产品而异!
油厚皮——物理去角质膏：一两天一次;干薄皮——物理去角质膏：一两个月一次即可;水杨酸果酸油厚皮——一天一次;水杨酸果酸干薄皮——酌情减量，隔几天一次;肌底液油厚皮——一天一次;肌底液干薄皮——一酌情减量，隔天一次。
