长痘痘是大家都很苦恼的事情，导致长痘的原因有很多，有些人运动完后就会长痘，运动后长痘可能是面部的油脂分泌过多导致毛孔堵塞长痘。
无氧运动、力量训练——会增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明显的表现就是长痘。男生大量突然增多睾酮素也会爆痘。你看刘翔等运动员生活多健康啊，饮食运动生活习惯都受到严格管控，照样长痘。长痘痘，跟很多因素有关——鼻尖长痘是因为有胃火消化不好。额头长痘是因为压力大，心火旺盛等等。自己要了解自己的痘痘分布，即合理正确的调节。大重量训练刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也会开始增加分泌，性欲也可能会增强。
1、运动时备一条毛巾，用以擦汗。在运动时，脸部毛孔会张开，以方便排汗。如果不及时用毛巾将汗液擦去，等到汗液干了的时候，就容易滋生大量细菌，形成痘痘，所以备上一条毛巾很有必要。不过，擦脸的毛巾一定要选择干净且光滑的，不然容易感染细菌，使皮肤发炎长出痘痘。
2、运动完后记得补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。皮肤的呵护需要充足的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有充足的水分来“喂饱”皮肤细胞。由于运动排出大量汗液，身体会消耗许多水分，所以及时补充水分是十分有必要的。不过，运动后不要一下子就喝大量的水，以免引发不适。
3、运动后不要吃辛辣食物。辛辣刺激食物属于高热量食品，平时吃都很容易会上火，如果运动后还继续吃，那无异于火上浇油，更容易生出痘痘来。
4、运动后半小时内不要化妆。运动之后，脸部如果还在继续流汗，那么建议不要化妆，因为此时化妆也很容易堵塞毛孔。如果要化妆，最好等半个小时，脸部不再流汗了再进行，不过要注意的是化妆之前一定要记得把脸洗干净。
1、影响患者的外观形象
青春痘病发，脸上等裸露部位的丘疹、痘印、痘疤，严重的脓疱、囊肿等在很大程度上影响患者的外观形象。
2、影响患者学习、婚恋、求职、工作
青春痘久治不愈，形成毁容性疤痕脸，青少年患者无心学习，成年患者影响自己的婚恋、求职、工作以及交际。
3、青春痘症状会引起严重的继发感染，使皮肤正常功能受损
易形成疤痕。内分泌失调等内部因素引起的青春痘，对患者身体健康危害大。
1、长痘还化妆
如果脸上长了痘痘的话，那么就不建议化妆了。因为化妆的话，会让皮肤变得不怎么透气，而且化妆品里面的成分对肌肤都有刺激作用，如果刺激了痘痘，那么痘痘就很难好了。
2、不喜欢洗头洗澡
不少人都很喜欢偷懒，要知道个人卫生是非常重要的。洗头洗澡，能够保持身体的清洁，这样的话，皮肤也会变得很高呢。洗澡的时候，也要清洁干净，这样后背和身上也不会长痘痘了。
3、喜欢吃甜食等加工食品
如果长了痘痘，饮食要以清淡为主，而且平常也要多多喝一些开水和适当运动。长痘的时候尤其是不能吃甜食的，容易加剧皮肤出油。
4、喜欢喝酒
就算你不长痘痘，喝酒这个坏习惯也要改掉，对身体很不好，而且也会让皮肤加快衰老。喝酒要注意适量，女生可以偶尔喝喝葡萄酒红酒，对皮肤美容有一定好处。
每天的护肤如果不到位就会形成闭口，闭口长成后就很难消失，那么为什么闭口会变红变大呢，闭口长成痘了好吗，下面就一起来看看吧。
闭口变红变大是变严重的现象。 闭口变红、变大、变痒是因为肌肤表层皮脂腺大量分泌油脂，导致毛孔被堵塞，滋生厌氧痤疮丙酸杆菌，引发闭口粉刺发炎的现象，这种情况下千万不能用手去挤，否则会只会加重痘痘，甚至影响痘痘的愈合，形成痘印或痘疤。
闭口长成痘是比较好的，这样就有好转的迹象。 闭口大部分生长在下巴位置，有一些会生长在两颊和发际线的地方，下巴处多为可以肉眼见到紧紧包覆着油脂的肉色凸起状，脸颊和发际线为小小肉色凸起状态，都属于存在于比较深层的状态，只有等其从肌肤深层爆发到表层时，说明闭口角化成熟，此时只需轻轻一碰，就轻松的将那个黄色的硬粒挤掉，也就完全去除了闭口，否则闭口存留在肌肤里面始终就是个定时炸弹，随时都有可能爆发出来，但没爆发出来的千万不要去抠，手挤，会滋生细菌，加重痘痘。
等闭口痘痘变成中间有白点的常规型痘痘时，就可以涂抹适量的酒精消毒，然后用消毒过的粉刺针按着毛孔生长的方向挤出，之后涂抹消炎药膏进行治疗，这样祛痘的话就不会留有痘印和痘坑。日常最好多敷几张补水面膜，维护肌肤的水油平衡，有利于快速消痘。
在一定程度上市可以的，水杨酸是一种脂溶性的有机酸，具有消炎抗痘、去角质、疏通毛孔等功能，可涂抹适量水杨酸产品在闭口痘痘上，让封闭性的痘痘继续成长，变成常规型痘痘，然后再涂抹一些杀菌消炎的软膏，如那氟沙星软膏，可用于镇定、消炎，加快痘痘的好转，减轻红肿、发痒的不适 。
