长期穿塑身衣是可以定型的，因为塑身衣通过对身体的压力，可以让脂肪脂肪游离到正确的位置，有一定塑形的效果，但是长期不正确的穿塑身衣，会对身体造成伤害。
塑身衣不能减肥，只是在减肥过程中起到辅助的效果，一定要合理的穿，才可以起到好的塑身效果，同时避免对身体的伤害。
每天塑身衣的时间不可以超过八个小时，因为塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。
塑身衣穿的时间不是越长越好，每天穿塑身衣的时间不可以超过八个小时。
穿塑身衣时间太长有什么危害？
穿塑身衣的时间太长，会影响血液循环，尤其是腰部，腰部肌肉得不到足够的营养，会产生腰肌劳损。
塑身衣紧贴在身上，皮肤不能自由呼吸，时间一长会影响皮肤正常的代谢。尤其是夏季出汗多，汗水不能随时挥发，会导致毛孔阻塞、局部皮肤红肿，还会引起毛囊炎等问题。
穿上塑身衣之后，如果影响到正常的呼吸，一定要把塑身衣取下来。
长期穿无痕内衣没有坏处。无痕内衣只是以内无压痕和外不露内衣痕迹为出发点的一类功能内衣，同时无痕内衣也具有像聚拢、调整、上托以及定型等等内衣功能，纯色的无痕内衣如果搭配得当的话还具有很好的隐形穿戴效果。
无痕内衣也有好坏之分。女性在选择无痕内衣的时候，只有充分考虑无痕内衣的面料是否舒适柔滑、款式设计是否科学合理，同时结合自己的胸型状况是否需要配置钢圈，肩带、侧比以及后比是否需要加宽等等，还有合适的内衣尺码，这些都决定着一款无痕内衣的穿戴舒适度与修型美感。
无痕内衣有着很好的塑身效果，在制作的过程中，因为原材料本身就是优质的，罩杯的形体与形状都是可以控制的很好的，对于乳房部位稍微有点缺点的女性朋友来讲，选择无痕内衣会有着很好的塑身效果。
无痕内衣还有着很好的吸汗作用，主要是无痕内衣的材质有着很好的吸水作用，因此对于爱出汗的女性朋友来讲，可以选择无痕内衣，特别是在炎热的夏季时，是非常适合穿戴无痕内衣的。
