长期用牛奶蜂蜜做面膜护肤效果好，但是不可以天天敷，建议一周2~3次即可。牛奶蜂蜜面膜是用牛奶和蜂蜜制成的DIY面膜，其中牛奶有营养保湿和美白淡斑等功效，而蜂蜜则有润肤除皱和抗菌消炎等作用。
之所以不能天天敷牛奶蜂蜜面膜，是因为牛奶蜂蜜面膜中富含的有机酸有软化角质层的作用，过于频繁使用易使皮肤对外界刺激变得异常敏感，严重时甚至可能因皮肤抵抗力弱而引发其他肌肤问题，此外频繁使用牛奶蜂蜜面膜会使皮肤产生依赖性，一旦停用易导致皮肤出现干燥、粗糙、瘙痒等不适症状。
另外，牛奶蜂蜜面膜敷面时间不宜过长，原因是蜂蜜的润泽性对肌肤补水而言实际上是把双刃剑，短时间内这种润泽性能吸收空气中的水分来为肌肤补水，同时还能有效的防止肌肤水分散失而起到保湿作用，但敷面时间过长时蜂蜜反而会吸收肌肤细胞的水分，因此一般建议敷面10～15分钟后要及时用温水洗净。
制作牛奶蜂蜜面膜的方法很简单，准备10克蜂蜜和10克纯牛奶，将纯牛奶和蜂蜜按照1：1的比例混合，用温水先将面部清洗干净，然后将其均匀涂抹在脸上，10～15分钟后左右用清水洗去即可，蜂蜜和纯牛奶的用量可以根据自身的情况适当改变。
需注意的是，牛奶蜂蜜面膜含有少量的过敏原，少数过敏体质人群使用后可能发生过敏，例如出现皮肤瘙痒、潮红、红肿等不适反应，因此在使用之前一定进行过敏性检测，最简单的办法是先在耳后(皮肤最敏感的部位)试用一下，若没有不适反应才能将其涂抹于面部。
软膜可以长期使用，但是使用的频率不能过高，建议一周最多使用2~3次，可以和其他类型的面膜交替使用，正确使用软膜，让软膜发挥出护肤的作用。
软膜是面膜的一个分类，基础功能是清洁，根据添加的有效成分不同，具有不同的功效，如美白、抗皱等，软膜使用简便，但是仍有一些需要注意的情况：
1.在调制软膜的时候，注意软膜粉和水的比例，建议按照使用说明，因为不同品牌所使用的成分不同，所以在调制的时候会有比例上的产别，使用说明会提供最佳的比例。
2.将软膜粉和水放在搅拌碗中，然后沿着一个方向搅拌，注意不要中途更换方向，容易导致结块，影响使用的效果。
3.调制好的软膜马上涂抹到皮肤上，避免时间过长之后软膜的流动性变差，难以涂抹均匀。
4.在使用软膜之前，进行面部清洁，还可以涂抹化妆水和精华液，这样使用软膜的时候皮肤温度升高，毛孔打开，精华液能够被肌肤充分吸收。
5.软膜属于功效型面膜，所以使用频率不能过高，建议一周使用2~3次即可，避免使用频率过高导致肌肤过度水合。
