微喇裤、锥形裤、阔腿裤、伞裙、直筒裙。
腿又短又粗的女孩在选择穿衣风格的时候，要选择扬长避短的类型，像是可以遮住身材缺点的微喇裤，微喇裤从膝盖处收紧，然后从小腿处逐渐的放宽，对于小腿粗的女生来说十分友好，不仅能隐藏小腿粗壮的缺点，而且还自带一种复古的味道，上衣可以搭配一件适合当季的衣服，如卫衣、衬衫等衣服。
锥形裤也很适合腿又短又粗的女孩，锥形裤的一个特点就是臀胯部比较宽松，到小腿逐渐收窄，小腿部位是比较收窄的，但是又有一定的富余，显的双腿十分笔直，让人不自觉忽略腿的缺点，只能看到腿又长又直的优点。
阔腿裤是上宽下宽的版型，能把下半身所有的肉肉都遮得严严实实，尤其适合腿短粗的女生，不过个子不高的女生在选择阔腿裤的时候，建议买小直筒的九分阔腿裤，不要太长，这样显瘦又不会过于肥大，显瘦一级棒。
伞裙也叫A字裙，伞裙的特点就是腰部是比较收紧的，整体裙摆呈现A字形，突出纤细腰部的同时正好遮住小腿肚，可以说是一举两得，能够很好的遮挡住身材的缺点，露出脚踝的位置显得人很纤细，裙子最好买适合自己的长度，微微露出脚踝和最纤细的一截小腿即可。
直筒裙对身材的包容度很高，还显得特别温柔淑女，尤其是搭配短外套的时候，显瘦又显高，不过也要根据自己的身高来选择。
腿粗屁股大想要减肥的话，就要进行合理的饮食和安排一定的运动量，在饮食方面一定要远离高油脂、高热量以及重口味的食物，这些食物里面不但含有了丰富的脂肪，摄入过多的盐分也是很容易引起水肿的。一日三餐都要规律的进行，尤其是对于早餐，必须要注重做好营养的搭配，午餐的时候可以适当的多吃一点主食，到了晚餐的时候，要以蔬菜为主。
可以在午饭之前喝一杯热的开水，吃一个苹果，这样不仅仅可以减轻饥饿感，而且还能够有助于消化，到吃饭的时间也不会感觉到太饿，这时候也可以多喝一些红豆粥，因为红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。
想瘦腿瘦臀可以选择跳绳减肥法。其实跳绳减肥法是非常简单有趣的，也不会受到天气的影响，能够让人体的心血管系统以及呼吸系统得到充分的锻炼，才能够消除人体臀部与大腿的脂肪，减肥效果是相当不错的，每天需要坚持跳15分钟，这样能够起到比较好的减肥效果，而且能够让身材变得更为完美。
你还以试试可以向后踢腿，其实这个也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次，坚持一段时间就会有效果的。
