经期身体的抵抗力差，美甲时的一些有害化学成分更容易伤害指甲和身体，所以女生最好可以避开经期做美甲。
做美甲对身体有什么伤害？
加速肌肤老化：
做美甲的时候，需要使用光疗灯来照射，光疗灯的光线是紫外线，把手或者脚用这个光线照射，对身体的皮肤就会有伤害。紫外线可以直达肌肤真皮层，对皮肤纤维和胶原蛋白纤维造成影响，会让皮肤变黑，时间长了还可能会造成皮肤老化。
对身体有害：
一些商家为了贪便宜，就会使用一些质量不好的甲油胶，这对身体的伤害是很大的，如果频繁美甲，可能就会让指甲表面出现色素沉淀，导致指甲出现干枯和暗黄。美甲一定不能做的太频繁，少做还是可以的。
美甲多久做一次比较好？
美甲最好三个月左右做一次比较好，中间间隔的时间越长，对身体的伤害越小。
做了美甲之后，也需要对指甲进行护理，涂抹一些营养液对指甲也是可以起到保护作用的。
如果指甲本身有损伤，是不建议做美甲的，指甲损伤的部位会让指甲受到更加严重的伤害，等手上的伤彻底好了之后再做。
月经期间并不建议选择跳绳减肥，主要原因是上下跳动容易导致出血量增大，因此你如果月经期间，建议减肥选择快步走为主，每天建议十五分钟即可，同时运动也需要注意身体，如果过度疲劳，出现眩晕等情况，则马上停止，实际上月经期间并不是减肥的最好时期。
虽然跳绳运动能够达到不错的消耗脂肪和热量的目的，但是也要选择正确的时间。因此如果想通过跳绳来减肥，建议在月经的第3天之后再适当的跳绳运动减肥，其实月经期过后一个礼拜的时间才是最佳的减肥时机。
如果想在月经期间减肥，可以选择一些不是很激烈的运动，比如快步走，每天建议十五分钟即可，不可以为了减肥而过度疲劳，否则会导致大家出现眩晕等情况，如果出现这种现象时大家要注意马上停止，也可以通过瑜伽运动的方式来减肥，瑜伽运动的效果是非常不错的，能够达到一定消耗脂肪和热量的目的。但是在做瑜伽运动开始的时候，要选择一些简单的运动不要过于复杂，一旦过于复杂的情况下就很容易导致韧带拉伤。
对于减肥的朋友来说，如果在月经期间也不想停下来，那么建议选择使用饮食的方式，这样也可以达到一定减肥的效果，而在日常生活中，有很多女性以为月经在是特殊的时期，因此而暴饮暴食或者吃一些油大的食物，这样就很容易导致反弹的情况发生，其实在减肥的期间一定要注意，不能放松警惕，就算来月经的期间也要注意饮食上还是以清淡蔬菜和水果为主。
