怎样能瘦脸

1:怎样能瘦脸

脸部按摩可以瘦脸。经常按摩脸部不仅可以瘦脸，同时也可以防止皮肤的松弛和老化，加快脸部的血液循环，减少皱纹的产生。除了按摩之外，我还会有意识的减少食用过硬的食物，防止咬肌越来越发达。

我按摩的方法是，两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉。两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿。两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿。

两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩。用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩。先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩。右手托在有脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按。

每个按摩动作坚持5-10次。千万不要在脸部干的时候或者是没有用按摩油的时候就开始脸部按摩，这样很容易产生小细纹或者干纹的。

日常饮食一定要清淡，我是比较容易水肿的体质，所以吃重口味的食物容易水肿，尤其是吃的太咸的。所以和我一样容易水肿的小仙女们一定要避免吃的太咸，饮食要清淡一些。可以多吃冬瓜和玉米。它们有去脂肪、去水肿的作用。

用电脑、手机时尽量把背挺直，让手机和自己的眼睛保持在水平线上。长时间坐电脑旁或者看手机，头会微微前倾，长时间的话会缩短脖子的肌肉，增强双颊的拉动力，然后颈部肌肉萎缩变得松弛，很容易长双下巴。

1:怎样能让头发蓬松

让头发变蓬松可以通过定型喷雾、粉类、发根夹等产品使头发变蓬松，也可以通过日常生活中做发型的一些小技巧使头发变蓬松。最简单的就是Z字分印，Z字分印之后， Z形会让头发拱起来，形成一种错落感，蓬松度就出来了。

如果你想要发型保持一整天，那我建议喷点定型喷雾还是有必要的。即使到了下午头发塌了，只要你手上稍微蘸点水，这些定型喷雾还是能起效的。但是注意，定型喷雾要喷在头发的内侧。

散粉、爽身粉之类的“粉”，因为可以吸附油脂、让头发干爽，抹一点再抓揉头发，也能让头发有蓬松感。当然，如果用专业的发型蓬蓬粉，定型效果会比较持久。我一般是先在发根拍抹一些、再在前面的刘海上拍抹一些。然后手指穿插在发缕间，在“抓揉“出蓬松感。

只要你的头发不是非常粗硬，那用发根夹夹住发根保持一段时间，头发也会变蓬松。如果早晨起来发现头发有点趴，又懒得搞其他花样，那就把发根夹夹在发根。之后我就刷牙、洗脸、吃早饭，然后把发根夹摘下来，这时喷一些蓬松喷雾，效果保持的更久。

我在扎马尾时，通常会在扎好马尾后，把头顶和后脑的头发，随意扯起几缕、扯出“发缕感”、空气感、蓬松感，当然如果你手指上蘸点发蜡再去扯，效果会更好。

我一般是散着头发，所以会通过改变分印来使头发蓬松。像改变分印必须在头发是湿发状态下。如果你头发已经吹干了，还想硬掰过来，就别费那个劲。吹风时，不要按照固定分印来吹，要向左吹会，再向右吹会。接着再把头发拨到前面，顺着朝下吹。没有固定分印时头发会更加蓬松。

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