女生经常在口中所说的减肥，不过是为了让自己更美一点，美是所有女生对自己一生的追求，好看还要更好看，减肥就像买衣服一样，明明有很多衣服，却一直说自己没有衣服穿，希望自己看起来状态更好，身材也要诱人，这样才能让女人散发出无限的魅力。
而且聊减肥已经成了流行的趋势，不管是否真正需要减肥的人，讨论的话题都离不开这个，好像没有参与减肥就不是社会人一样。减肥不是每个人必须的，但是过度的肥胖确实会影响健康。
肥胖容易导致行动不便，甚至导致各种疾病，尤其是腰部、腹部、胸部和颈部的肥胖女性比臀部、臀部和大腿的肥胖女性更容易患心脏病、糖尿病和高血压，因此上半身肥胖的女性必须及时减肥。
还有相当一部分女生想要减肥，就是因为想要穿上很多漂亮的衣服，确实穿漂亮的衣服是每个女生最大的梦想，而如果是因为自己的身材不够苗条而穿不上好看的衣服，那将会是非常遗憾的，因此有很多女孩子也会为了能够穿得上漂亮的衣服而尽力减肥。
此外，一些从事特殊职业的女性需要减肥，即使她们的体重不超过正常体重的20%，或者由于工作需要，甚至不超过正常体重的20%。例如，演员、时装模特、体操运动员、公关小姐、空姐、礼仪小姐等。
用一根筷子盘头发可以先把头发握拢，将筷子斜压在头发上，然后把筷子头部向下压尾部向上翻转。翻转360度后挑起底下的头发插进去即可。
盘完头发后有很多碎发怎么办？
长头发的人在把头发盘起来的时候，如果碎头发太多了，可以先把头发扎好。然后手上沾点水把碎头发用手抚平。然后喷上定型用的啫喱水或者发胶等，这样碎头发就不会再露出来了，就不用担心不好看了。
除了喷发胶和啫喱水之外还有一种方法就是戴上发卡，或者是粘发帖等。在绑好头发之后，大多的碎发都会在额头处，可以戴上发卡把碎头发卡住，也可以买上几个好看的粘发帖把碎头发粘住，后面颈部的碎发也可以用粘发帖粘住的，这样就不会有碎发了。
头发长了需要有足够的营养供给，否则就会比较容易出线断发，分叉的情况。有的碎发就是因为头发断掉造成的。
长头发平时要用一些有滋养头发功效的洗发水，并要经常使用营养护发素才能保持头发的健康，这样就不会出现因断发而造成的碎发太多了。
